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榛蘑
 

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榛蘑(干)[假蜜环菌] 榛蘑(水发)

榛蘑(水发)的营养成分表

项目 每100ml
热量(千卡) 46
脂肪(克) 1.1
蛋白质(克) 2.8
碳水化合物(克) 6.3
膳食纤维(克) 3.1
硫胺素(毫克) 0
钙(毫克) 3
核黄素(毫克) 0.2
镁(毫克) 32
烟酸(毫克) 2.2
铁(毫克) 7.4
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) 1.21
维生素E(毫克) 0.98
锌(毫克) 1.99
维生素A(微克) 0
胆固醇(毫克) 0
铜(毫克) 0.43
胡罗卜素(微克) 1.1
钾(毫克) 732
磷(毫克) 84
视黄醇当量(微克) 85.6
钠(毫克) 15.1
硒(微克) 0.78

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