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榛蘑的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 157
  • 脂肪(克)
  • 3.7
  • 蛋白质(克)
  • 9.5
  • 碳水化合物(克)
  • 21.5
  • 膳食纤维(克)
  • 10.4
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.01
  • 钙(毫克)
  • 11
  • 核黄素(毫克)
  • 0.69
  • 镁(毫克)
  • 109
  • 烟酸(毫克)
  • 7.5
  • 铁(毫克)
  • 25.1
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 4.13
  • 维生素E(毫克)
  • 3.34
  • 锌(毫克)
  • 6.79
  • 维生素A(微克)
  • 7
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 1.45
  • 胡罗卜素(微克)
  • 3.8
  • 钾(毫克)
  • 2493
  • 磷(毫克)
  • 286
  • 视黄醇当量(微克)
  • 51.1
  • 钠(毫克)
  • 51.3
  • 硒(微克)
  • 2.65
 

榛蘑

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