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银耳的营养成分及做法
银耳(白木耳)
红枣银耳桂圆汤的功效是什么
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-29
猪蹄花生银耳汤怎么做?
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-26
银耳木瓜汤的做法是什么?
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-25
晚上喝银耳红枣汤好吗
银耳(干)[白木耳]
菌藻类
2020-10-19
平常银耳红枣汤能多吃吗
银耳(干)[白木耳]
菌藻类
2020-10-18
红枣冰糖银耳莲子汤怎么做呢
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-15
银耳莲子汤的营养高吗
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-15
银耳红枣汤放多少冰糖呢
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-15
银耳莲子汤红枣怎么做呢
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-15
银耳红枣雪梨汤的功效有哪些
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-15
银耳莲子汤莲子有哪些功效
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-15
银耳红枣汤营养有哪些呢
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-15
银耳红枣汤作用有哪些呢
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-15
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同类列表
银耳(干)[白木耳]
银耳(干)[白木耳]的营养成分表
项目
每100ml
热量(千卡)
200
脂肪(克)
1.4
蛋白质(克)
10
碳水化合物(克)
36.9
膳食纤维(克)
30.4
硫胺素(毫克)
0.05
钙(毫克)
36
核黄素(毫克)
0.25
镁(毫克)
54
烟酸(毫克)
5.3
铁(毫克)
4.1
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.17
维生素E(毫克)
1.26
锌(毫克)
3.03
维生素A(微克)
8
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
6.7
钾(毫克)
1588
磷(毫克)
369
视黄醇当量(微克)
14.6
钠(毫克)
82.1
硒(微克)
2.95
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