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银耳的营养成分及做法
银耳(白木耳)
银耳雪梨红枣汤的功效 没想到功能如此强大
银耳(干)[白木耳]
菌藻类
2020-11-07
冰糖银耳汤的功效是什么
银耳(干)[白木耳]
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2020-11-06
冰糖银耳汤的做法是什么
银耳(干)[白木耳]
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2020-11-06
冰糖雪梨银耳汤的做法是什么
银耳(干)[白木耳]
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2020-11-03
银耳红枣汤能丰胸吗?你知道吗?
银耳(干)[白木耳]
菌藻类
2020-11-02
雪梨银耳汤的做法介绍
银耳(干)[白木耳]
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2020-11-02
银耳雪梨汤的做法 这三种你知道吗?
银耳(干)[白木耳]
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2020-11-01
芦荟银耳汤刮油解腻 健康瘦身!
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-31
银耳红枣雪梨汤的做法是什么
银耳(干)[白木耳]
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2020-10-30
银耳红枣枸杞汤的做法有哪些呢
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2020-10-30
银耳红枣梨汤的功效有哪些呢
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2020-10-30
银耳莲子红枣桂圆汤的做法是什么
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2020-10-30
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2020-10-29
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同类列表
银耳(干)[白木耳]
银耳(干)[白木耳]的营养成分表
项目
每100ml
热量(千卡)
200
脂肪(克)
1.4
蛋白质(克)
10
碳水化合物(克)
36.9
膳食纤维(克)
30.4
硫胺素(毫克)
0.05
钙(毫克)
36
核黄素(毫克)
0.25
镁(毫克)
54
烟酸(毫克)
5.3
铁(毫克)
4.1
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.17
维生素E(毫克)
1.26
锌(毫克)
3.03
维生素A(微克)
8
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.08
胡罗卜素(微克)
6.7
钾(毫克)
1588
磷(毫克)
369
视黄醇当量(微克)
14.6
钠(毫克)
82.1
硒(微克)
2.95
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