当前所在位置: 首页 > 菌藻类 > 香菇的营养成分及做法

香菇的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 211
  • 脂肪(克)
  • 1.2
  • 蛋白质(克)
  • 20
  • 碳水化合物(克)
  • 30.1
  • 膳食纤维(克)
  • 31.6
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.19
  • 钙(毫克)
  • 83
  • 核黄素(毫克)
  • 1.26
  • 镁(毫克)
  • 147
  • 烟酸(毫克)
  • 20.5
  • 铁(毫克)
  • 10.5
  • 维生素C(毫克)
  • 5
  • 锰(毫克)
  • 5.47
  • 维生素E(毫克)
  • 0.66
  • 锌(毫克)
  • 8.57
  • 维生素A(微克)
  • 3
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 1.03
  • 胡罗卜素(微克)
  • 4.8
  • 钾(毫克)
  • 464
  • 磷(毫克)
  • 258
  • 视黄醇当量(微克)
  • 12.3
  • 钠(毫克)
  • 11.2
  • 硒(微克)
  • 6.42

香菇

香菇相关信息