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平菇的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 20
  • 脂肪(克)
  • 0.3
  • 蛋白质(克)
  • 1.9
  • 碳水化合物(克)
  • 2.3
  • 膳食纤维(克)
  • 2.3
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.06
  • 钙(毫克)
  • 5
  • 核黄素(毫克)
  • 0.16
  • 镁(毫克)
  • 14
  • 烟酸(毫克)
  • 3.1
  • 铁(毫克)
  • 1
  • 维生素C(毫克)
  • 4
  • 锰(毫克)
  • 0.07
  • 维生素E(毫克)
  • 0.79
  • 锌(毫克)
  • 0.61
  • 维生素A(微克)
  • 2
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.08
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.7
  • 钾(毫克)
  • 258
  • 磷(毫克)
  • 86
  • 视黄醇当量(微克)
  • 92.5
  • 钠(毫克)
  • 3.8
  • 硒(微克)
  • 1.07

平菇

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