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冬菇的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 212
  • 脂肪(克)
  • 1.3
  • 蛋白质(克)
  • 17.8
  • 碳水化合物(克)
  • 32.3
  • 膳食纤维(克)
  • 32.3
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.17
  • 钙(毫克)
  • 55
  • 核黄素(毫克)
  • 1.4
  • 镁(毫克)
  • 104
  • 烟酸(毫克)
  • 24.4
  • 铁(毫克)
  • 10.5
  • 维生素C(毫克)
  • 5
  • 锰(毫克)
  • 5.02
  • 维生素E(毫克)
  • 3.47
  • 锌(毫克)
  • 4.2
  • 维生素A(微克)
  • 5
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.45
  • 胡罗卜素(微克)
  • 2.9
  • 钾(毫克)
  • 1155
  • 磷(毫克)
  • 469
  • 视黄醇当量(微克)
  • 13.4
  • 钠(毫克)
  • 20.4
  • 硒(微克)
  • 7.45

冬菇

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