小旋花(狗儿蔓)的营养成分表,小旋花的做法大全

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小旋花(狗儿蔓)

吃小旋花上火吗？小旋花的营养价值有哪些

小旋花[狗儿蔓]

蔬菜类

2020-12-12

小旋花[狗儿蔓]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	54
脂肪(克)	0.5
蛋白质(克)	0
碳水化合物(克)	12.3
膳食纤维(克)	3.1
硫胺素(毫克)	0.02
钙(毫克)	422
核黄素(毫克)	0.59
镁(毫克)	0
烟酸(毫克)	2
铁(毫克)	10.1
维生素C(毫克)	54
锰(毫克)	0
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0
维生素A(微克)	880
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	3.1
钾(毫克)	0
磷(毫克)	40
视黄醇当量(微克)	81
钠(毫克)	0
硒(微克)	0