食用黄麻的营养成分表,食用黄麻的做法大全

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食用黄麻

吃食用黄麻上火吗？食用黄麻的营养价值有哪些

食用黄麻

蔬菜类

2020-12-03

食用黄麻的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	0
脂肪(克)	0
蛋白质(克)	0
碳水化合物(克)	0
膳食纤维(克)	0.3
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	398
核黄素(毫克)	0
镁(毫克)	55
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	4.1
维生素C(毫克)	73
锰(毫克)	1
维生素E(毫克)	0.03
锌(毫克)	0.69
维生素A(微克)	872
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.38
胡罗卜素(微克)	0
钾(毫克)	562
磷(毫克)	103
视黄醇当量(微克)	80.8
钠(毫克)	0
硒(微克)	0