水芹菜的营养成分表,水芹菜的做法大全

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水芹菜

水芹菜的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	11
脂肪(克)	0.2
蛋白质(克)	1.4
碳水化合物(克)	0.9
膳食纤维(克)	0.9
硫胺素(毫克)	0.01
钙(毫克)	38
核黄素(毫克)	0.19
镁(毫克)	16
烟酸(毫克)	1
铁(毫克)	6.9
维生素C(毫克)	5
锰(毫克)	0.79
维生素E(毫克)	0.32
锌(毫克)	0.38
维生素A(微克)	63
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.1
胡罗卜素(微克)	0.4
钾(毫克)	212
磷(毫克)	32
视黄醇当量(微克)	96.2
钠(毫克)	40.9
硒(微克)	0.81