蒲菜(香蒲，甘蒲，野茭白)的营养成分表,蒲菜的做法大全

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蒲菜(香蒲，甘蒲，野茭白)

吃蒲菜上火吗？蒲菜的营养价值有哪些

蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白]

蔬菜类

2020-12-10

蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	12
脂肪(克)	0.1
蛋白质(克)	1.2
碳水化合物(克)	1.5
膳食纤维(克)	0.9
硫胺素(毫克)	0.03
钙(毫克)	53
核黄素(毫克)	0.04
镁(毫克)	0
烟酸(毫克)	0.5
铁(毫克)	0.2
维生素C(毫克)	6
锰(毫克)	0
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0
维生素A(微克)	2
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	1.3
钾(毫克)	0
磷(毫克)	24
视黄醇当量(微克)	95
钠(毫克)	0
硒(微克)	0