白瓜的营养成分表,白瓜的做法大全

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白瓜

白瓜子的营养价值和功效作用有哪些？

白瓜

蔬菜类

2020-07-31
吃白瓜上火吗？白瓜的营养价值有哪些

白瓜

蔬菜类

2020-12-11

白瓜的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	10
脂肪(克)	0
蛋白质(克)	0.9
碳水化合物(克)	1.7
膳食纤维(克)	0.9
硫胺素(毫克)	0.02
钙(毫克)	6
核黄素(毫克)	0.04
镁(毫克)	8
烟酸(毫克)	0.1
铁(毫克)	0.1
维生素C(毫克)	16
锰(毫克)	0.11
维生素E(毫克)	0.2
锌(毫克)	0.04
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.01
胡罗卜素(微克)	0.3
钾(毫克)	70
磷(毫克)	11
视黄醇当量(微克)	96.2
钠(毫克)	1
硒(微克)	1.1