豌豆苗的营养成分表,豌豆苗的做法大全

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豌豆苗

豌豆苗的做法清炒豌豆苗的做法

豌豆苗

蔬菜类

2023-01-30

豌豆苗的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	34
脂肪(克)	0.8
蛋白质(克)	4
碳水化合物(克)	2.7
膳食纤维(克)	1.9
硫胺素(毫克)	0.05
钙(毫克)	40
核黄素(毫克)	0.11
镁(毫克)	21
烟酸(毫克)	1.1
铁(毫克)	4.2
维生素C(毫克)	67
锰(毫克)	0.76
维生素E(毫克)	2.46
锌(毫克)	0.77
维生素A(微克)	445
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.2
胡罗卜素(微克)	1
钾(毫克)	222
磷(毫克)	67
视黄醇当量(微克)	89.6
钠(毫克)	18.5
硒(微克)	1.09