荆豆的营养成分表,荆豆的做法大全

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荆豆

荆豆的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	396
脂肪(克)	14.3
蛋白质(克)	43.6
碳水化合物(克)	23.3
膳食纤维(克)	5.2
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	207
核黄素(毫克)	0.25
镁(毫克)	0
烟酸(毫克)	1.8
铁(毫克)	7.3
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0
维生素A(微克)	42
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	4.6
钾(毫克)	0
磷(毫克)	785
视黄醇当量(微克)	9
钠(毫克)	0
硒(微克)	0