黄毛籽的营养成分表,黄毛籽的做法大全

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黄毛籽

黄毛籽的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	234
脂肪(克)	15.6
蛋白质(克)	21
碳水化合物(克)	2.3
膳食纤维(克)	48.1
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	868
核黄素(毫克)	0
镁(毫克)	323
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	15.9
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	3.03
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	2.56
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	1.38
胡罗卜素(微克)	5.4
钾(毫克)	604
磷(毫克)	539
视黄醇当量(微克)	7.6
钠(毫克)	42.7
硒(微克)	20.49