什锦菜的营养成分表,什锦菜的做法大全

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什锦菜的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	35
脂肪(克)	0.5
蛋白质(克)	2.9
碳水化合物(克)	4.6
膳食纤维(克)	1.6
硫胺素(毫克)	0.03
钙(毫克)	21
核黄素(毫克)	0.02
镁(毫克)	23
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	4.5
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.63
维生素E(毫克)	0.18
锌(毫克)	0.74
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.05
胡罗卜素(微克)	11.5
钾(毫克)	399
磷(毫克)	62
视黄醇当量(微克)	78.9
钠(毫克)	4092.7
硒(微克)	0