麻子籽的营养成分表,麻子籽的做法大全

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麻子籽

麻子籽的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	341
脂肪(克)	28.2
蛋白质(克)	21.8
碳水化合物(克)	0
膳食纤维(克)	38.2
硫胺素(毫克)	0.17
钙(毫克)	407
核黄素(毫克)	0.24
镁(毫克)	421
烟酸(毫克)	2.6
铁(毫克)	18.1
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	4.61
维生素E(毫克)	108.5
锌(毫克)	5.58
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	1.25
胡罗卜素(微克)	5.9
钾(毫克)	447
磷(毫克)	631
视黄醇当量(微克)	5.9
钠(毫克)	12.6
硒(微克)	0