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牡蛎(海蛎子)
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牡蛎[海蛎子]

牡蛎[海蛎子]的营养成分表

项目 每100ml
热量(千卡) 73
脂肪(克) 2.1
蛋白质(克) 5.3
碳水化合物(克) 8.2
膳食纤维(克) 0
硫胺素(毫克) 0.01
钙(毫克) 131
核黄素(毫克) 0.13
镁(毫克) 65
烟酸(毫克) 1.4
铁(毫克) 7.1
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) 0.85
维生素E(毫克) 0.81
锌(毫克) 9.39
维生素A(微克) 27
胆固醇(毫克) 100
铜(毫克) 8.13
胡罗卜素(微克) 2.4
钾(毫克) 200
磷(毫克) 115
视黄醇当量(微克) 82
钠(毫克) 462.1
硒(微克) 86.64

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