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西瓜皮的营养价值-西瓜皮的功效与作用

2020-09-15 来源:互联网 【 字体:

西瓜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 25
  • 脂肪(克)
  • 0.1
  • 蛋白质(克)
  • 0.6
  • 碳水化合物(克)
  • 5.5
  • 膳食纤维(克)
  • 0.3
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 8
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 8
  • 烟酸(毫克)
  • 0.2
  • 铁(毫克)
  • 0.3
  • 维生素C(毫克)
  • 6
  • 锰(毫克)
  • 0.05
  • 维生素E(毫克)
  • 0.1
  • 锌(毫克)
  • 0.1
  • 维生素A(微克)
  • 75
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.05
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.2
  • 钾(毫克)
  • 87
  • 磷(毫克)
  • 9
  • 视黄醇当量(微克)
  • 93.3
  • 钠(毫克)
  • 3.2
  • 硒(微克)
  • 0.17
西瓜皮的营养价值-西瓜皮的功效与作用

西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

西瓜皮的介绍-西瓜皮的作用
西瓜皮的介绍-西瓜皮的作用

西瓜皮的介绍

西瓜皮外层果皮常卷成管状、纺锤状或不规则形的片块,大小不一,厚0.5至1厘米。外表面深绿色、黄绿色或淡黄白色,光滑或具深浅不等的皱纹,内表面稍淡,黄白色至黄棕色,有网状筋脉(维管束),常带有果柄。质脆,易碎。无臭,味淡。以外皮青绿色,内皮近白色,无杂质者为佳。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

西瓜皮美容时候的营养成分:

1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用。

2、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

西瓜皮食用时候的营养成分:

1、西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;

2、西瓜皮具有清暑除烦,解渴利尿;

3、西瓜皮主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。

4、西瓜清热解暑,对治疗肾炎、糖尿病及膀胱炎等疾病有辅助疗效。果皮可腌渍、制蜜饯、果酱和饲料。种子含油量达50%,可榨油、炒食或作糕点配料。

炒菜的时候不妨考虑西瓜皮。

西瓜皮的作用

一起看看西瓜皮的美容作用、食疗作用和做法。

一、西瓜皮的美容作用。

1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用。

2、西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

二、西瓜皮的食疗作用。

1、西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;

2、西瓜皮具有清暑除烦,解渴利尿;

3、西瓜皮主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。

三、西瓜皮食用的做法:

1、心脏及肾脏性水肿:鲜西瓜皮(须用连肉之厚皮)100克煎汤服(干品用30-50克)。

2、风火牙痛:取经日晒夜露之西瓜翠衣适量,研末后加少许冰片,涂搽痛处。

3、高血压:鲜西瓜汁或瓜皮煮水适量服。

当然,西瓜皮还有很多其他的做法,例如:

橙香西瓜皮

用料:莲藕100克,西瓜皮200克,橙汁、盐、白糖适量。

1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,然后切成条。

2、莲藕洗净刮去外皮,切成片泡在凉水盆中。

3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下,取出沥干水分。

4、在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。

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