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吃油饼上火吗?油饼的营养价值有哪些

2020-12-25 来源:互联网 【 字体:

油饼的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 399
  • 脂肪(克)
  • 22.9
  • 蛋白质(克)
  • 7.9
  • 碳水化合物(克)
  • 40.4
  • 膳食纤维(克)
  • 2
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.11
  • 钙(毫克)
  • 46
  • 核黄素(毫克)
  • 0.05
  • 镁(毫克)
  • 13
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 2.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.71
  • 维生素E(毫克)
  • 13.72
  • 锌(毫克)
  • 0.97
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.27
  • 胡罗卜素(微克)
  • 2
  • 钾(毫克)
  • 106
  • 磷(毫克)
  • 124
  • 视黄醇当量(微克)
  • 24.8
  • 钠(毫克)
  • 572.5
  • 硒(微克)
  • 10.6
吃油饼上火吗?油饼的营养价值有哪些

我们都知道食物也是分凉性和热性的,每个人的身体情况也是不一样的,能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康,那么吃油饼会上火吗?

油饼的营养价值

油饼如同油条一样属高热量、高油脂类食物,在连续高温炸制中,含有多种挥发性有毒物质,不宜长期使用,建议搭配豆浆食用。 油饼补充信息:1. 此类型早餐的热量高、油脂高,最好少吃,建议搭配豆浆食用。2. 太过油腻的食物可使人记忆力衰退,加速人体老化;3. 油饼在连续高温中炸煎制成,含有十多种非挥发性有毒物质,长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等。

吃油饼上火吗

过量食用油饼是会引起上火的,油炸的食物都被脱水了,进入人体后,消化过程要吸收大量的水,并破坏很多维生素C.

了解了吃油饼会上火吗之后,相信对喜欢吃油饼的人能有一定的帮助,这样能让自己健康的同时还能更好获取食物的营养。

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