吃油饼上火吗?油饼的营养价值有哪些
2020-12-25 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
油饼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 399
- 脂肪(克)
- 22.9
- 蛋白质(克)
- 7.9
- 碳水化合物(克)
- 40.4
- 膳食纤维(克)
- 2
- 硫胺素(毫克)
- 0.11
- 钙(毫克)
- 46
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 13
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 2.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.71
- 维生素E(毫克)
- 13.72
- 锌(毫克)
- 0.97
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.27
- 胡罗卜素(微克)
- 2
- 钾(毫克)
- 106
- 磷(毫克)
- 124
- 视黄醇当量(微克)
- 24.8
- 钠(毫克)
- 572.5
- 硒(微克)
- 10.6
我们都知道食物也是分凉性和热性的,每个人的身体情况也是不一样的,能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康,那么吃油饼会上火吗?
油饼的营养价值
油饼如同油条一样属高热量、高油脂类食物,在连续高温炸制中,含有多种挥发性有毒物质,不宜长期使用,建议搭配豆浆食用。 油饼补充信息:1. 此类型早餐的热量高、油脂高,最好少吃,建议搭配豆浆食用。2. 太过油腻的食物可使人记忆力衰退,加速人体老化;3. 油饼在连续高温中炸煎制成,含有十多种非挥发性有毒物质,长期过量食用可导致肝炎、肠炎或癌症等。
吃油饼上火吗过量食用油饼是会引起上火的,油炸的食物都被脱水了,进入人体后,消化过程要吸收大量的水,并破坏很多维生素C.
了解了吃油饼会上火吗之后,相信对喜欢吃油饼的人能有一定的帮助,这样能让自己健康的同时还能更好获取食物的营养。
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