吃乌贼上火吗?乌贼的营养价值有哪些
2020-12-22 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
乌贼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 84
- 脂肪(克)
- 1.6
- 蛋白质(克)
- 17.4
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 44
- 核黄素(毫克)
- 0.06
- 镁(毫克)
- 42
- 烟酸(毫克)
- 1.6
- 铁(毫克)
- 0.9
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.08
- 维生素E(毫克)
- 1.68
- 锌(毫克)
- 2.38
- 维生素A(微克)
- 35
- 胆固醇(毫克)
- 268
- 铜(毫克)
- 0.45
- 胡罗卜素(微克)
- 1.1
- 钾(毫克)
- 290
- 磷(毫克)
- 19
- 视黄醇当量(微克)
- 80.4
- 钠(毫克)
- 110
- 硒(微克)
- 38.18
每个人的饮食习惯都是不同的,有的人遇到喜欢吃的东西就会吃很多,有的时候饮食不当就会出现上火的现象,那么吃乌贼会上火吗?
乌贼的营养价值
脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提,它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖,有一定的抑癌作用。
吃乌贼上火吗按照中医理论,乌贼味咸、性平,入肝、肾经;具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;一般不会上火。
上面就是对吃乌贼会上火吗的介绍,通过了解之后我们知道饮食虽然是我们生活中常见的小事,但是调整好饮食对健康是非常重要的。
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