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吃沙棘上火吗?沙棘的营养价值有哪些

2020-12-21 来源:互联网 【 字体:

沙棘的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 119
  • 脂肪(克)
  • 1.8
  • 蛋白质(克)
  • 0.9
  • 碳水化合物(克)
  • 24.7
  • 膳食纤维(克)
  • 0.8
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 104
  • 核黄素(毫克)
  • 0.21
  • 镁(毫克)
  • 33
  • 烟酸(毫克)
  • 0.4
  • 铁(毫克)
  • 8.8
  • 维生素C(毫克)
  • 204
  • 锰(毫克)
  • 0.66
  • 维生素E(毫克)
  • 0.01
  • 锌(毫克)
  • 1.16
  • 维生素A(微克)
  • 640
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.56
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 359
  • 磷(毫克)
  • 54
  • 视黄醇当量(微克)
  • 71
  • 钠(毫克)
  • 28
  • 硒(微克)
  • 2.8
吃沙棘上火吗?沙棘的营养价值有哪些

通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法,尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物,下面一起了解下吃沙棘会上火吗?

沙棘的营养价值

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种,其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃,从而被誉为天然维生素的宝库。

吃沙棘上火吗

喝多了会上火;在压榨时,不存在100%提纯,有添加糖类,所有的饮品,无糖是没有味道,喝多了,必定上火

上面就是对吃沙棘会上火吗的介绍,通过了解之后我们知道沙棘的营养价值非常的丰富,但是一定要结合自己的身体情况去食用。

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