吃大巢菜上火吗?大巢菜的营养价值有哪些
2020-12-10 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
大巢菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 52
- 脂肪(克)
- 0.5
- 蛋白质(克)
- 3.8
- 碳水化合物(克)
- 8.1
- 膳食纤维(克)
- 5.5
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 270
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 0
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 2.1
- 钾(毫克)
- 0
- 磷(毫克)
- 70
- 视黄醇当量(微克)
- 80
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
在生活中很多人对饮食的需求是不一样的,其中大巢菜是最常见的一种食物,但是很多人觉得经常吃容易上火不敢食用,那么吃大巢菜会上火吗?
大巢菜的营养价值
1.利血祛瘀 大巢菜中含有较多的水分和碳水化合物,可以补充人体所需营养,达到和血祛瘀功效。2.治疗痛经 大巢菜拥有大量的蛋白质和维生素C,能够治疗痛经,女性行经不畅等问题。
吃大巢菜上火吗不会上火,属于凉性蔬菜。
保证健康的身体才能更好享受生活,上面就是对吃大巢菜会上火吗的介绍,这样在吃大巢菜的时候也能结合自己的身体情况选择了。
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