吃猕猴桃晶上火吗?猕猴桃晶的营养价值有哪些
2020-12-07 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
桃的营养成分表
- 热量(千卡)
- 48
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.9
- 碳水化合物(克)
- 10.9
- 膳食纤维(克)
- 1.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 7
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 7
- 锰(毫克)
- 0.07
- 维生素E(毫克)
- 1.54
- 锌(毫克)
- 0.34
- 维生素A(微克)
- 3
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.05
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 166
- 磷(毫克)
- 20
- 视黄醇当量(微克)
- 86.4
- 钠(毫克)
- 5.7
- 硒(微克)
- 0.24
在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的,这样对身体健康的影响是非常大的,所以平时饮食的调整和选择是非常重要的,下面一起了解下吃猕猴桃晶会上火吗?
猕猴桃晶的营养价值
1、猕猴桃富含维生素C和钙,可有效预防黑斑和雀斑的产生,改善血管老化、动脉硬化和高血压等症。2、猕猴桃富含膳食纤维,可降低胆固醇、帮助消化、促进排便、防止毒素在体内堆积。3、猕猴桃还可减少体内的自由基(自由基过多是致癌的原因之一),有防癌功效。4、此外,猕猴桃还能促进蛋白质的消化吸收,减轻消化道的负担。
吃猕猴桃晶上火吗猕猴桃性寒、味甘酸,不会上火。
通过对吃猕猴桃晶会上火吗的介绍,我们对猕猴桃晶这样常见的食物就有了更多的了解,希望我们能根据自己的身体情况做好改善。
相关标签:
猕猴桃
猜你喜欢
吃猕猴桃晶上火吗?猕猴桃晶的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
桃做法大全 查看全部>