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吃黄豆酱油上火吗?黄豆酱油的营养价值有哪些

2020-12-05 来源:互联网 【 字体:

黄豆的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 359
  • 脂肪(克)
  • 16
  • 蛋白质(克)
  • 35
  • 碳水化合物(克)
  • 18.7
  • 膳食纤维(克)
  • 15.5
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.41
  • 钙(毫克)
  • 191
  • 核黄素(毫克)
  • 0.2
  • 镁(毫克)
  • 199
  • 烟酸(毫克)
  • 2.1
  • 铁(毫克)
  • 8.2
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 2.26
  • 维生素E(毫克)
  • 18.9
  • 锌(毫克)
  • 3.34
  • 维生素A(微克)
  • 37
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 1.35
  • 胡罗卜素(微克)
  • 4.6
  • 钾(毫克)
  • 1503
  • 磷(毫克)
  • 465
  • 视黄醇当量(微克)
  • 10.2
  • 钠(毫克)
  • 2.2
  • 硒(微克)
  • 6.16

很多人平时特别容易上火,所以在生活中饮食都会特别的注意,尤其像黄豆酱油这样的食物,很多人对它的功效都有不同的看法,下面一起看下吃黄豆酱油会上火吗?

黄豆酱油的营养价值

1.增进食欲 黄豆酱油在烹调食物时适量的加入,令食物的具有色香味,增进人的食欲感。2.调节组织液平衡黄豆酱油含有丰富的钠离子,可维持和调节组织液的平衡。

吃黄豆酱油上火吗

黄豆酱油属于调味剂,吃多了不会上火。

每种食物的营养价值都是不同的,只有搭配好饮食身体才能更加健康,上面就是对吃黄豆酱油会上火吗的介绍,这样就能更好的改善身体。

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