吃黄豆酱油上火吗？黄豆酱油的营养价值有哪些
2020-12-05 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
黄豆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 359
- 脂肪(克)
- 16
- 蛋白质(克)
- 35
- 碳水化合物(克)
- 18.7
- 膳食纤维(克)
- 15.5
- 硫胺素(毫克)
- 0.41
- 钙(毫克)
- 191
- 核黄素(毫克)
- 0.2
- 镁(毫克)
- 199
- 烟酸(毫克)
- 2.1
- 铁(毫克)
- 8.2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 2.26
- 维生素E(毫克)
- 18.9
- 锌(毫克)
- 3.34
- 维生素A(微克)
- 37
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.35
- 胡罗卜素(微克)
- 4.6
- 钾(毫克)
- 1503
- 磷(毫克)
- 465
- 视黄醇当量(微克)
- 10.2
- 钠(毫克)
- 2.2
- 硒(微克)
- 6.16
很多人平时特别容易上火，所以在生活中饮食都会特别的注意，尤其像黄豆酱油这样的食物，很多人对它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃黄豆酱油会上火吗？
黄豆酱油的营养价值
1.增进食欲 黄豆酱油在烹调食物时适量的加入，令食物的具有色香味，增进人的食欲感。2.调节组织液平衡黄豆酱油含有丰富的钠离子，可维持和调节组织液的平衡。
吃黄豆酱油上火吗黄豆酱油属于调味剂，吃多了不会上火。
每种食物的营养价值都是不同的，只有搭配好饮食身体才能更加健康，上面就是对吃黄豆酱油会上火吗的介绍，这样就能更好的改善身体。
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