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吃口蘑上火吗?口蘑的营养价值有哪些

2020-12-01 来源:互联网 【 字体:

口蘑的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 242
  • 脂肪(克)
  • 3.3
  • 蛋白质(克)
  • 38.7
  • 碳水化合物(克)
  • 14.4
  • 膳食纤维(克)
  • 17.2
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.07
  • 钙(毫克)
  • 169
  • 核黄素(毫克)
  • 0.08
  • 镁(毫克)
  • 167
  • 烟酸(毫克)
  • 44.3
  • 铁(毫克)
  • 19.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 5.96
  • 维生素E(毫克)
  • 8.57
  • 锌(毫克)
  • 9.04
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 5.88
  • 胡罗卜素(微克)
  • 17.2
  • 钾(毫克)
  • 3106
  • 磷(毫克)
  • 1655
  • 视黄醇当量(微克)
  • 9.2
  • 钠(毫克)
  • 5.2
  • 硒(微克)
  • 0
吃口蘑上火吗?口蘑的营养价值有哪些

食物不仅能让我们身体变得更加的健康,并且还能对身体很好的调理,所以平时饮食最好能结合身体情况选择,下面一起了解下吃口蘑会上火吗?

口蘑的营养价值

口蘑富含丰富的微量元素硒,常食能显著的起到补硒的功效。

吃口蘑上火吗

属于菌类食物,不会上火,正常吃,没事。

通过对吃口蘑会上火吗的介绍,希望容易上火的人能注意饮食的调整,另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。

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