吃口蘑上火吗?口蘑的营养价值有哪些
2020-12-01 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
口蘑的营养成分表
- 热量(千卡)
- 242
- 脂肪(克)
- 3.3
- 蛋白质(克)
- 38.7
- 碳水化合物(克)
- 14.4
- 膳食纤维(克)
- 17.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.07
- 钙(毫克)
- 169
- 核黄素(毫克)
- 0.08
- 镁(毫克)
- 167
- 烟酸(毫克)
- 44.3
- 铁(毫克)
- 19.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 5.96
- 维生素E(毫克)
- 8.57
- 锌(毫克)
- 9.04
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 5.88
- 胡罗卜素(微克)
- 17.2
- 钾(毫克)
- 3106
- 磷(毫克)
- 1655
- 视黄醇当量(微克)
- 9.2
- 钠(毫克)
- 5.2
- 硒(微克)
- 0
食物不仅能让我们身体变得更加的健康,并且还能对身体很好的调理,所以平时饮食最好能结合身体情况选择,下面一起了解下吃口蘑会上火吗?
口蘑的营养价值
口蘑富含丰富的微量元素硒,常食能显著的起到补硒的功效。
吃口蘑上火吗属于菌类食物,不会上火,正常吃,没事。
通过对吃口蘑会上火吗的介绍,希望容易上火的人能注意饮食的调整,另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。
猜你喜欢
吃口蘑上火吗?口蘑的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
口蘑做法大全 查看全部>