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?羊肉土豆汤怎么做会好喝??

2020-11-16 来源:互联网 【 字体:

羊肉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 203
  • 脂肪(克)
  • 14.1
  • 蛋白质(克)
  • 19
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 6
  • 核黄素(毫克)
  • 0.14
  • 镁(毫克)
  • 20
  • 烟酸(毫克)
  • 4.5
  • 铁(毫克)
  • 2.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.02
  • 维生素E(毫克)
  • 0.26
  • 锌(毫克)
  • 3.22
  • 维生素A(微克)
  • 22
  • 胆固醇(毫克)
  • 92
  • 铜(毫克)
  • 0.75
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.2
  • 钾(毫克)
  • 232
  • 磷(毫克)
  • 146
  • 视黄醇当量(微克)
  • 65.7
  • 钠(毫克)
  • 80.6
  • 硒(微克)
  • 32.2
?羊肉土豆汤怎么做会好喝??

寒冬时都有吃过羊肉,尤其是冬天的季节,这个时候非常盛行吃羊肉,营养价值高,也非常的美味。羊肉汤在平时的时候,可以用来炖土豆,这样能够去掉羊肉中的膻味儿,再加上适当的桂皮和胡椒粉,能够缓解羊肉汤里面的膻味儿,所以炖羊肉的配料很重要。

食材明细

主料: 羊肉1斤 土豆1斤

配料: 盐适量

辅料: 桂皮适量 八角适量 胡椒粉适量 桔皮适量 香叶适量

制作步骤

1.羊肉用开水煮2--5分钟,在开水里放上两片桔皮去醒,这是过个水的羊肉,过程忘记拍照了。

2.羊肉切段。

3.土豆去皮冼净切丁。

4.锅里放清水烧开倒进切好的羊肉和土豆。

5.放上所需要的调料和配料。

6.途中捞出泡末,炖20---30分钟左右。

7.出名锅前可调点鸡精提鲜。

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