当前所在位置: 首页 > 食物营养 > 正文

吃紫菜苔上火吗?紫菜苔的营养价值有哪些

2020-11-23 来源:互联网 【 字体:

紫菜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 207
  • 脂肪(克)
  • 1.1
  • 蛋白质(克)
  • 26.7
  • 碳水化合物(克)
  • 22.5
  • 膳食纤维(克)
  • 21.6
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.27
  • 钙(毫克)
  • 264
  • 核黄素(毫克)
  • 1.02
  • 镁(毫克)
  • 105
  • 烟酸(毫克)
  • 7.3
  • 铁(毫克)
  • 54.9
  • 维生素C(毫克)
  • 2
  • 锰(毫克)
  • 4.32
  • 维生素E(毫克)
  • 1.82
  • 锌(毫克)
  • 2.47
  • 维生素A(微克)
  • 228
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 1.68
  • 胡罗卜素(微克)
  • 15.4
  • 钾(毫克)
  • 1796
  • 磷(毫克)
  • 350
  • 视黄醇当量(微克)
  • 12.7
  • 钠(毫克)
  • 710.5
  • 硒(微克)
  • 7.22
吃紫菜苔上火吗?紫菜苔的营养价值有哪些

身体上火虽然不是严重的疾病,但是也会给身体和自身带来很大的痛苦,平时饮食饮食不当引起上火是最常见的,那么吃紫菜苔会上火吗?

紫菜苔的营养价值

紫菜苔含有丰富植物纤维,帮助加快肠道蠕动,可以有效改善便秘。

吃紫菜苔上火吗

属于蔬菜类,蔬菜属于凉性,不会引发上火。

根据自己的身体情况选择好正确的饮食能避免身体出现一些问题,上面就是对吃紫菜苔会上火吗的介绍,这样在吃紫菜苔 的时候就能更加放心了。

猜你喜欢

吃紫菜苔上火吗?紫菜苔的营养价值有哪些相关信息