吃紫菜苔上火吗?紫菜苔的营养价值有哪些
2020-11-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
紫菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 207
- 脂肪(克)
- 1.1
- 蛋白质(克)
- 26.7
- 碳水化合物(克)
- 22.5
- 膳食纤维(克)
- 21.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.27
- 钙(毫克)
- 264
- 核黄素(毫克)
- 1.02
- 镁(毫克)
- 105
- 烟酸(毫克)
- 7.3
- 铁(毫克)
- 54.9
- 维生素C(毫克)
- 2
- 锰(毫克)
- 4.32
- 维生素E(毫克)
- 1.82
- 锌(毫克)
- 2.47
- 维生素A(微克)
- 228
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.68
- 胡罗卜素(微克)
- 15.4
- 钾(毫克)
- 1796
- 磷(毫克)
- 350
- 视黄醇当量(微克)
- 12.7
- 钠(毫克)
- 710.5
- 硒(微克)
- 7.22
身体上火虽然不是严重的疾病,但是也会给身体和自身带来很大的痛苦,平时饮食饮食不当引起上火是最常见的,那么吃紫菜苔会上火吗?
紫菜苔的营养价值
紫菜苔含有丰富植物纤维,帮助加快肠道蠕动,可以有效改善便秘。
吃紫菜苔上火吗属于蔬菜类,蔬菜属于凉性,不会引发上火。
根据自己的身体情况选择好正确的饮食能避免身体出现一些问题,上面就是对吃紫菜苔会上火吗的介绍,这样在吃紫菜苔 的时候就能更加放心了。
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