吃石螺上火吗?石螺的营养价值有哪些
2020-11-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
螺的营养成分表
- 热量(千卡)
- 100
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 15.7
- 碳水化合物(克)
- 6.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 722
- 核黄素(毫克)
- 0.4
- 镁(毫克)
- 143
- 烟酸(毫克)
- 1.8
- 铁(毫克)
- 7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.72
- 维生素E(毫克)
- 7.58
- 锌(毫克)
- 4.6
- 维生素A(微克)
- 26
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.05
- 胡罗卜素(微克)
- 2.9
- 钾(毫克)
- 167
- 磷(毫克)
- 118
- 视黄醇当量(微克)
- 73.6
- 钠(毫克)
- 153.3
- 硒(微克)
- 37.94
很多人都知道上火对健康的影响是非常大的,并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病,所以平时日常饮食要非常的注意,下满一起了解下吃石螺会上火吗?
石螺的营养价值
1.补充钙质石螺富含钙,同质量的石螺中含钙极高,是补充钙源十分好的物质。2.促进食欲石螺肉质爽脆、鲜美可口,具有促进食欲的功效,也有令心情放松的物质,能改善心情。
吃石螺上火吗属于海鲜类的食物会引起上火的,切勿多吃。
通过对吃石螺会上火吗的介绍,希望容易上火的人能注意饮食的调整,另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。
猜你喜欢
吃石螺上火吗?石螺的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
螺做法大全 查看全部>