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牛肉粉丝汤的营养有哪些

2020-09-12 来源:互联网 【 字体:

粉丝的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 335
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.8
  • 碳水化合物(克)
  • 82.6
  • 膳食纤维(克)
  • 1.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 31
  • 核黄素(毫克)
  • 0.02
  • 镁(毫克)
  • 11
  • 烟酸(毫克)
  • 0.4
  • 铁(毫克)
  • 6.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.15
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.27
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.05
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.3
  • 钾(毫克)
  • 18
  • 磷(毫克)
  • 16
  • 视黄醇当量(微克)
  • 15
  • 钠(毫克)
  • 9.3
  • 硒(微克)
  • 3.39

牛肉用来做粉丝汤是很多小吃店里面都常见的,但是很多人就是觉得外面做的牛肉粉丝汤好吃一些,但是自己去尝试的话又感觉做不出这样的美味来,所以很多人一天都很郁闷,希望自己有一天能做出来这样美味好吃的食物,如果我们制作美食的时候知道食物的功效和营养,我们用心去做了,那么就一定会做好,这个牛肉粉丝汤的营养有哪些呢?

牛肉粉丝汤味道鲜美,营养价值高,既可以作为家常菜,又可作为佐餐饮品,作为日常全家的滋补品最合适不过了。

牛肉粉丝汤的主要原料是牛肉和粉丝,其中牛肉是营养价值极高的食物,富含蛋白质,脂肪和维生素等营养成分,经常食用有健脾益气,增强的狼康里的作用。以其烹制而成的汤色香味俱全,非常吸引,有使人胃口大开的效果,特别适合胃口不佳的小朋友饮用哦。

这款牛肉粉丝汤的牛肉肉香嫩滑,粉丝香软可口,令人回味无穷。最值得关注的这款汤适合男女老少饮用,对于中老年有增强体质,防止骨质疏松的作用,对于小朋友和青少年有改善胃口不佳,有助于骨骼健康发育的功效,作为日常最佳的全家滋补品。

做法

做牛肉粉丝汤的材料

牛肉250克,粉丝1圈,茴香、桂皮适量,酱油、盐适量,味精、葱、油适量

牛肉粉丝汤的做法

1、放入清水和牛肉一同煮;

2、放入适量的油;

3、水开了后,放入粉丝继续煮;

4、加入葱花,汤煮开后即可。

5、成品

小诀窍:

1、在干净的锅里,放上牛肉、桂皮、茴香,加少许的水,进行干锅烤,入味即可。

2、用冷水把粉丝浸泡一天;在做菜之前沥干。

通过上面的介绍,当大家知道了牛肉粉丝汤到底有哪些做法和营养之后,那么大家就可以更好的利用这个牛肉粉丝汤带给大家的好处,牛肉粉丝汤的做法上面我们也介绍给大家了,希望大家在制作美食的时候自己不断的创新和完善,争取做出最好吃,最营养的养生汤,汤身体更加的滋补。

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