吃猴头菇上火吗?猴头菇的营养价值有哪些
2020-11-19 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
猴头菇的营养成分表
- 热量(千卡)
- 13
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 2
- 碳水化合物(克)
- 0.7
- 膳食纤维(克)
- 4.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 19
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 5
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 2.8
- 维生素C(毫克)
- 4
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0.46
- 锌(毫克)
- 0.4
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.6
- 钾(毫克)
- 8
- 磷(毫克)
- 37
- 视黄醇当量(微克)
- 92.3
- 钠(毫克)
- 175.2
- 硒(微克)
- 1.28
日常生活中我们总是有很多食物能供我们选择,但是每种食物的营养价值和功效都是不一样的,那么吃猴头菇会上火吗?下面一起看一下吧,
猴头菇的营养价值
猴头菇含不饱和脂肪酸,蛋白质、脂肪、碳水化合物和烟酸等。
吃猴头菇上火吗猴头菇具有养胃健胃、防癌抗癌、降血脂、抗衰老的功效,不会引起上火。
容易上火的人一定要特别的注意饮食,上面就是对吃猴头菇会上火吗的介绍,这样我们平时在生活中就能让身体变得更加健康。
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