吃绿茶粉上火吗?绿茶粉的营养价值有哪些
2020-11-17 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
绿茶的营养成分表
- 热量(千卡)
- 296
- 脂肪(克)
- 2.3
- 蛋白质(克)
- 34.2
- 碳水化合物(克)
- 34.7
- 膳食纤维(克)
- 15.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 325
- 核黄素(毫克)
- 0.35
- 镁(毫克)
- 196
- 烟酸(毫克)
- 8
- 铁(毫克)
- 14.4
- 维生素C(毫克)
- 19
- 锰(毫克)
- 32.6
- 维生素E(毫克)
- 9.57
- 锌(毫克)
- 4.34
- 维生素A(微克)
- 967
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.74
- 胡罗卜素(微克)
- 5.7
- 钾(毫克)
- 1661
- 磷(毫克)
- 191
- 视黄醇当量(微克)
- 7.5
- 钠(毫克)
- 28.2
- 硒(微克)
- 3.18
绿茶粉是日常生活中经常吃的食物,营养价值是非常的丰富,但是很多人都觉得吃绿茶粉会上火,一直有很大的争议,下面一起看一下吃绿茶粉会上火吗?
绿茶粉的营养价值
1、减轻疲劳绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用,可减轻疲劳。2、美容美白绿茶粉中含有维生素C及类黄酮,其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效,所以它对维持皮肤美白,可谓是有珍品级的效果。3、防龋固齿绿茶粉中含有氟、茶多酚等成分,饮茶能防龋固齿。4、降压降脂绿茶粉是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。
吃绿茶粉上火吗服用绿茶粉不会上火,绿茶有清火的功效。
根据自己的身体情况选择好正确的饮食能避免身体出现一些问题,上面就是对吃绿茶粉会上火吗的介绍,这样在吃绿茶粉 的时候就能更加放心了。
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