吃麸皮上火吗？麸皮的营养价值有哪些


详情回答:麸子是什么 隐藏详情: 您好！麸子就是小麦的表皮。小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。富含纤维素和维生素，主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。为小麦磨取面粉后筛下的种皮，就是外面的皮，主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素性味甘凉，可收敛汗液。谢谢阅读！; ?麦麸结构疏松、体积大、容重小、吸水膨胀性强，对多数动物有一定的轻泻作用。 ?小麦麸粗纤维高，难消化，不宜做仔猪料，对育肥猪可以使用，一般控制在15%-25%. ?小麦麸能值低，肉鸡料价值低，在后备种鸡、种鸡、产蛋鸡可适量使用5%-10%。 ?小麦麸是牛羊兔马的良好能量饲料，25%-30%，小麦麸在马属动物中用量超过50%易诱发肠结石。; 麸子是小麦的皮。养鸡的都要弄点沙子，让鸡吃。鸡把沙子吃到胃里，用来磨碎食物，比如玉米比较硬的东西，更好消化。你要是看过杀鸡的就知道，鸡胗，就是鸡的胃，切开里面好多沙子。; 麸子，即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状。富含纤维素和维生素，主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。为小麦磨取面粉后筛下的种皮，就是外面的皮，主要是纤维、糊粉、一些矿物质和维生素性味甘凉，可收敛汗液。营养： 1、小麦麸含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素，可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大； 2、由于摄入了高纤维成分，从而可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄，所以可以使血清胆固醇下降，动脉粥样硬化的形成减慢； 3、可有助于预防结肠及直肠癌； 4、可降低血液中雌激素的含量，可预防乳腺癌； 5、麦麸中含有的B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。另外，除膳食纤维对内科诸多疾病的特殊功效外，从外科医疗方面有以下诸多功效。可主治瘟疫、热疮、汤火疮溃烂、跌打损伤、瘀血等，用醋和麦麸炒后贴于患处即可。用醋和麦麸炒后可用来慰抚手脚的风湿痹痛及寒湿脚气，效果很好。; 麸子即麸皮，是为小麦最外层的表皮，小麦被磨面机加工后，变成面粉和麸皮两部分，麸皮就是小麦的外皮，多数当作饲料使用，如：喂猪。但也可掺在高筋白面粉中制作高纤维麸皮面包。小麦加工面粉后剩下的皮称为麸皮。麸皮的其他作用，内服可健脾和胃，外用炒热和醋外敷可治疗软组织损伤。麸皮可进行多层次的开发利用，深加工潜力大、门路多。据现代科研测定，其对氨基苯甲酸含量是植物中最高的，对氨基苯甲酸是人体细胞分裂必需物质，并有恢复皮毛颜色作用。食用麸皮纤维有多种食疗保健作用，可做食品的添加剂。扩展资料：营养价值食疗功效：麦麸应用广泛可用于多种食物的添加剂，比如粥中、馒头中添加适量，既可以改善口味又有食疗效果。 1、有效改善便秘。小麦麸含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素。适当食用可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大； 2、降低体内胆固醇。由于摄入了高纤维成分，从而可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄，所以可以使血清胆固醇下降，动脉粥样硬化的形成减慢； 3、有润肤润肺乌发疗效。参考资料：搜狗百科--麸皮


详情回答:麸皮泡多长时间羊吃是最好 隐藏详情: 麸皮泡2-3个小时时间羊吃是最好。麸皮羊是可以吃的，但是只用麸皮搅拌水给羊进行喂食羊获取的营养成分是远远不够的，应该多加一些原料搭配着喂。　　为小麦最外层的表皮，小麦被磨面机加工后，变成面粉和麸皮两部分，麸皮就是小麦的外皮，多数当作饲料使用，如：喂猪。但也可掺在高筋白面粉中制作高纤维麸皮面包。小麦加工面粉后剩下的皮称为麸皮。麸皮的其他作用，内服可健脾和胃，外用炒热和醋外敷可治疗软组织损伤。 ?; 大米麸皮有营养，羊吃管用，最好和其他饲料搭配着吃。　　大米麸皮广泛可用于多种食物的添加剂，比如粥中、馒头中添加适量，既可以改善口味又有食疗效果。 1、大米麸皮有效改善便秘。小麦麸含有丰富的膳食纤维，是必需动物的营养元素。适当食用可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大； 2、大米麸皮降低体内胆固醇。由于摄入了高纤维成分，从而可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄，所以可以使血清胆固醇下降，动脉粥样硬化的形成减慢。　　3、大米麸皮含有的b族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。麦麸中的氨基酸含量较高，并且含有丰富的微量元素。; 你好，波尔山羊吃干麸皮一定数量不会发胀，你担心的问题是它吃的过多，羊是反刍性动物，麦麸又是容易发胀的粮食，如果吃单是麦麸量过多没有办法反刍就会有你担心的情况就是胀死，养殖波尔山羊也不可能只喂麦麸的，咱先不说涨不涨就是这样养殖成本也太高，在养殖里麦麸是最为精料需要混合粗料一起养殖的，粗料例如玉米秸秆，小麦秸秆，大豆秸秆，稻草，牧草，花生秧，地瓜秧粉碎成面，这样混合在一起喂养吃的再多不会有你说的会胀死的现象，愿与广大养殖的朋友结交为友。有什么关于养殖方面的困惑可以随时电话联系我们，真诚的愿帮助养殖的朋友解答困惑，咱们常年专业繁育养殖肉牛羊品种的，养殖有二十多年了，现在有规模的养殖基地和自己专业的科研所，畜牧师，技术员，如果打算引种养殖，我们将给你提供优质的种苗，养殖技术的培训，管理和养成以后的销路，真诚结交爱好养殖的朋友欢迎朋友加入养殖业的行列，让我们共同发展畜牧业。希望我的回答对您有所帮助。


详情回答:有哪些人吃小麦麸不好 隐藏详情: 麦麸中的蛋白。它主要为醇溶性蛋白和麦谷蛋白（面筋），是一种不完全蛋白。如果小麦在存储时发生霉变，霉变发酵形成的消旋脱羧反应，使麦麸中的蛋白失去了活性，形成吲哚乙酸。（一般的化学加工方法难以将它脱除。）这种酸是一种生长激素，养殖业用它做催长剂，种植业用它做催熟剂。如果人体摄入这种物质，会诱发不安分的细胞，如自由基分子、脂肪分子、癌细胞分子的增殖。麦麸中的脂肪。它是一种极易变质的中性脂肪。由于植酸、蛋白质等物质存在的相互作用，在储存、潮湿、光照、受热的情况下很容易被氧化，产生一种使人厌恶的臭味而腐败，形成反式脂肪酸。它对人体危害极大，对心血管和幼儿发育会产生不良影响。食用后，麦麸中的果胶和木质素、半纤维素，相互作用，形成絮凝，很快发生沉积现象，容易造成冠状动脉粥样硬化。; 可以的; 对于小麦麸这样的粗粮食物，我们大家都是不陌生的了吧，现代人的饮食是比较精细的，这时候我们选择吃些小麦麸这样的粗粮食物，是可以帮助我们保健的，对于肠胃健康很有好处哦，那么小麦麸这样的食物有什么宜忌人群呢，一起看看吧。禁忌人群生长发育期青少年：由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用，所以对于青少年朋友们来说，还是应该吃细粮了哦，这样的食物吃起来更容易吸收，而且营养也是比较多的，符合青少年朋友们发育成长的正常需要哦。老年人和小孩：因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育，所以对于老年人以及孩子们来说，小麦麸是不太适合吃的了，应该吃些清淡食物就可以了，以蔬菜水果以及粥类食物为主，就可以帮助老年人很好的起到保健的作用了哦。适宜人群减肥人士：把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。麦麸是什么呢?麦麸即麦皮，是小麦磨取面粉后筛下的种皮。它富含纤维素，会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收，使体内脂肪消耗增多。另外，它还有吸水性，在大肠内吸收水分和粪便中的有害物质，改善结肠功能，帮助排清宿便。便秘患者：小麦麸含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素。适当食用可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，因此对于我们来说，是可以很好的促进肠胃功能的，而且是可以通过吃小麦麸来帮助自己排毒减脂的哦。胆固醇高者：由于摄入了高纤维成分，从而可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄，所以可以使血清胆固醇下降，这对于我们的血管健康来说很有好处，而且降低胆固醇的功效也同样出色，是现代人很适合吃的优质粗粮。上面介绍的就是小麦麸的宜忌人群了，可以发现我们在吃小麦麸的时候需要去注意的地方是比较多的，特别要小心的就是小麦麸的禁忌人群，小麦麸的营养价值相比较细粮来说是比较少的，而且吸收困难，所以不适合的人群就要少吃才行了。


详情回答:牛吃麸皮有什么作用 隐藏详情: 麸皮与玉米都是能量料,注意麸皮多了有泻性，最多40%、一般为15--20%。　　找优质的牛饲料尽在中国饲料商城网，有牛精料补充料，浓缩料，预混料。; 小麦麸含有较丰富的锰、锌、硒及维生素B族，但没有维生素B12；含磷多、钙少，磷中植酸磷占2/3，猪、鸡不能吸收利用。另外，小麦麸质地疏松、容积大、适口性好，对于所有家畜都是良好的饲料。对于奶牛和马属动物可以大量饲喂，有助于胃肠道蠕动，保持消化道的健康。


详情回答:玉米麸与麸皮的营养价值差异？ 隐藏详情: 反正我是图便宜用玉米麸了; 排泄上应该有区别的，B族维生素也有不同; 根据原料成分营养指标肯定可行关键看你自己调配方了; 玉米麸质饲料大多喷玉米浆，蛋白16-19，比麦麸高，蛋白消化率差不多，代谢能消化能都高于麦麸，玉米浆有很好的营养，从这些方面看玉米麸好于麦麸，且价格低，影子价格优于麦麸，但玉米麸霉菌毒素含量不把握，所以慎用; 当然是麸皮啦！玉米秆的主要是植物纤维素，在自然中随处可以获取。而麸皮含有较高蛋白质，尤其是b维生素。纤维素的价格较低，而b族维生素一般的食物和饲料的含量都较少，很难大量获取，而且价格也高多了。在重量等同的情况下，哪种的价格高往往能够说明哪种的营养价值高。; 麸皮，即麦麸，与玉米麸的主要区别如下：一、营养成分不同 1、麦麸：含有大量的维生素B类，富含纤维素和维生素。 2、玉米麸：玉米麸中不但其粗蛋白含量达19.3%，还含有原料玉米所含有的各种氨基酸。其中：赖氨酸0.63%，蛋氨酸0.29%，胱氨酸0.33%，苏氨酸0.68%，异亮氨酸0.62%，亮氨酸1.82%，精氨酸0.77%，缬氨酸0.93%，组氨酸0.56%，酪氨酸0.50%，苯丙氨酸0.70%，色氨酸0.14%。二、营养价值不同 1、麦麸：小麦皮含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素，可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大。 2、玉米麸：玉米麸不应作为惟一的蛋白质饲料源。因为该饲料容重轻，对猪的采食量有影响。一般限制在占整个饲料用量的10%以下。蛋鸡、种鸡饲料中的玉米麸用量也不应超过10%。此外火鸡、种猪、马及宠物也可酌情使用。扩展资料：麦麸的结构膨松，适口性可以说无可挑剔了，营养价值也比同等饲料高出不少，其中含有丰富的磷元素、维生素等，粗蛋白的含量占到十分之一以上，得到了广大养殖户的喜爱。糠麸类饲料中的使用量之王非麦麸莫属，对于养殖户来说，学会合理利用，在牛羊的日粮中适量添加麦麸；但是要注意在炎热的夏季，在饲喂过程中适当的多喂一些麦麸可以起到清热降火的作用，但是一定要把握好饲喂量，否则，浪费了饲料是小事，引起尿道结石就得不偿失了。参考资料来源：百度百科-麦麸百度百科-玉米麸


详情回答:米糠粕和麸皮哪个营养价值好 隐藏详情: 麸皮好; 米糠是米的外皮麸皮是小麦的（样子跟人喝的麦片一样）; 米糠: 【性味】苦甘、平、无毒。【归经】入脾、胃。【功效】健脾胃，消肿利尿。【主治】脚气、浮肿，泄泻。【保健验方与药膳食补】 1、米糠250克，水煎去渣，加红糖服食，一日两次，治脚气病，若加黄豆100克同煮效果更佳。 2、糯米糠、小麦芽等量，磨粉做团子，蒸熟食之，每天吃三至五个，治妇女妊娠浮肿，脾虚腹泻。 3、米糠5公斤，麦麸子3.5公斤，大豆面0.5公斤,红糖120克，混合做饼，500克做成四个，每次食一个，一日三次，连续七天，治脚气病。 4、谷糠5公斤，加水10公斤，泡浸二十四小时，再用布袋过滤去渣澄清，将清水入锅熬成膏，摊布上贴患处，治骨髓炎。麸皮：麸皮的食物营养成份知识普及：麸皮的功效以及食用禁忌生活百科知识。麸皮食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。麸皮无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。麸皮还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍麸皮的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。热量(千卡) 220 硫胺素(毫克) .3 钙(毫克) 206 蛋白质(克) 15.8 核黄素(毫克) .3 镁(毫克) 382 脂肪(克) 4 烟酸(毫克) 12.5 铁(毫克) 9.9 碳水化合物(克) 30.1 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 10.85 膳食纤维(克) 31.3 维生素E(毫克) 4.47 锌(毫克) 5.98 维生素A(微克) 20 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 2.03 胡萝卜素(微克) 4.3 钾(毫克) 862 磷(毫克) 682 视黄醇当量(微克) 14.5 钠(毫克) 12.2 硒(毫克) 7.12 两者比较麸皮的营养价值来的高一些。希望对你有帮助！！！; 1. 相对来说米糠粕较好，但是也要看需要补充的营养种类。 2. 麸皮是小麦麸的俗称。麸皮中粗蛋白、粗纤维含量高，但蛋白质品质较差；富含B族维生素和维生素E；矿物质含量丰富，特别是微量元素铁、锰、锌较高，植物磷含量高，有较高活性酶，但缺乏钙；含脂率低，属于抵挡能量饲料，常用于配合饲料。 3. 米糠粕是优质的饲料原料，可直接用于家禽饲养，也可作为饲料添加剂。米糠粕富含较高的蛋白质、粗纤维、矿物质等物质，同时含维生素B 、E 及钾、硅、氨基酸等营养元素。 4. 米糠粕、麦麸的主要营养成分对比表


详情回答:含有麸皮和不含麸皮的全麦粉的区别 隐藏详情: 含皮的色重，希望能对你有所帮助; 其实这个看个人口味喜欢就吃不喜欢就不吃呗营养什么的你不好吃它还可以吃其他的一样的现在的加工产品还真说不好哪个好哪个营养还有多少; 不含麸皮就不能称全麦粉。全麦粉是由小麦粒整粒经过磨碎成的细粉，色泽暗黄，有麦麸特有的香味，含粗纤维和蛋白质比一般面粉高; 全麦面粉是由全粒小麦经过磨粉、筛分等步骤，保有与原来整粒小麦相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品。不含麸皮不能称为全麦粉。　　全麦面粉是由全粒小麦经过磨粉、筛分(分级适当颗粒大小)等步骤，保有与原来整粒小麦相同比例之胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品，全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开，可以看到有粉碎的麸皮在里面，口感较一般面粉粗糙，麦香味更浓郁。　　全麦面粉的营养价值　　1.全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇，控制血糖。　　2.不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物。　　3.含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。　　4.全麦中含的B族维生素，对脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。


详情回答:麦麸的功效与作用每天吃多少为宜 隐藏详情: 整天没事胡数八道，你比猪消化能力强就行！; 卖服务的功效与作用，每天吃多少为宜？麦夫的功效确实很好，但每天不宜吃的过多，一般每天吃50颗就足以。; 营养成分麦麸《本草纲目》中曰：“麸皮乃麦皮也，与浮（小麦）同性，而止汗之功次于浮麦，盖浮麦有肉也。”《本草拾遗》谓其“和面作饼，止泄痢，调中去热，健人。以醋拌蒸热，袋盛，烫腰脚伤折处，止痛散血。”牛奶为牛之血液所化，其味甘，其性微寒，无毒，能滋养五脏。《日华子本草》记载：“润皮肤，养心肺，解热毒。”《本草纲目》记载：“润大便，治气痢，除黄疸，老人煮粥甚益。”牛奶与麦皮合而为粥，既能补虚、止渴，又能止汗、通便。由于此粥滋补甘腻，故脾胃虚寒者易出现泻泄，有湿痰积饮者慎服。麦皮就是小麦籽粒的皮，加工成面粉后的副产品，称为麦麸。麦皮的端部有部分胚芽（也就是麦子生芽的部位），大约占麦皮总量的5-10%左右，一部分大约有1/3-1/2跑面粉里了，麦皮共分6层，外面的5层含粗纤维较多，营养少，难以消化。麦皮含有大量的维生素B类。作用价值麦皮 1.小麦皮含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素，可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大； 2.由于摄入了高纤维成分，从而可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄，所以可以使血清胆固醇下降，动脉粥样硬化的形成减慢； 3.可有助于预防结肠及直肠癌； 4.可降低血液中雌激素的含量，可预防乳腺癌； 5.麦皮中含有的B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。 6.麦麸可以作黄粉虫的饲料，营养价值高。麦皮药效：麦皮可以降低直肠癌的危险。纽约医院医学中心一项对患者的实验研究发现，每天一份两盎司麦麸可使早期直肠息肉在 6 个月中收缩。与此同时，研究发现，富含麦麸的饮食可降低绝经期前妇女的雌激素含量，从而减少发生乳癌的危险性。绝经期前的妇女，每日吃 3 ～ 4 个麦麸松饼，但脂肪摄入量不减，持续 2 个月，结果乳癌的发生受到明显控制，可见麦麸纤维之所以有些作用，是通过减少肠道细菌数量而产生的。具体食用方法是：将麦麸 10 ～ 15 克冲入牛奶或放入粥内食用，在临床上用麦麸皮治疗肠癌，连服 3 个月，有的病人确实恢复了健康。欧洲泌尿外科协会发表的《2010年泌尿系结石诊疗指南》指出：（针对肾结石患者而言）为预防草酸盐负荷应限制或避免摄入富含草酸盐的食品，这包括富含草酸盐的水果和蔬菜，譬如麦麸(本句为原文翻译)。【原文:An excessive intake of oxalate-rich products should be limited or avoided to prevent an oxalate load. This includes fruit and vegetable rich in oxalate such as wheat bran。】食用指南牛奶麦皮粥用料麦皮100克、牛奶300毫升、砂糖100克、黄油10克、盐适量。功效补气养血，敛汗止泄。适应症气血亏损、消渴、大便秘结、自汗、盗汗、泄痢不止、风湿痹痛、脚气、口腔炎、小便尿血等。制法先把麦皮放入锅内，加水泡30分钟，然后用猛火烧开，下入牛奶煮10分钟，再下入砂糖、黄油、盐，煮到麦皮熟烂、稀稠适当即可食用。注意事项不宜与酸性食物同食，否则食后令人腹中症结，此乃因牛奶与酸物相反也。麦麸饼 [制作] 　　(1)将猪肉洗净，剁成肉茸；蔬菜剁碎，加入麦麸、麦粉及鸡蛋，用油、盐调味，拌匀，做成数个饼团。　　(2)煎锅内加入油，将饼团分别煎至两面金黄色，内部熟透，出锅即成。　　此饼可作主食吃，中餐、晚餐食为宜，每次食用不可多。疗程不限。　　[保健功效] 　　小麦性味甘，微寒，含有大量维生素和矿物质，其所含蛋白质比大米高。其功效为除热、止渴、利尿、益胃、除烦。小麦磨面以粗制面粉营养丰富。小麦磨面粉后剩余之麦麸（即麦皮）含有丰富的维生素B和蛋白质，有缓和神经的功效，能除烦，解热，润脏腑。　　此饼有降血糖功效，适用于各型糖尿病人食用。; 麦麸的功效：麦麸含纤维素高达18%左右，还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等各种营养素。营养价值很高，富含B族维生素、粗纤维以及维生素E和硒等抗氧化物。现代研究表明，小麦麸对预防结直肠癌、大肠癌等有一定作用。麦麸也有一定的药用功效，能除心烦，止消渴。糖尿病患者应常食用富含食物纤维的麸皮食品，因其可影响血糖水平，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性；麦麸还可延缓胃排空时间，增加饱腹感，使摄入的食物和热量减少，有控制肥胖的作用。人体每天需要摄入膳食纤维25克，每天食用几十克麦麸再加上其他果蔬等食物纤维，即可满足人体对膳食纤维需求。扩展资料食用麦麸的禁忌：麦麸可以减轻人的饥饿感，但是它就像海绵，会吸收大量水分，导致胃胀，还会使人胃酸分泌增多，刺激胃肠黏膜，空腹食用易导致肠胃综合病。早餐时取一勺麦麸放在牛奶里，时间来得及的话可以稍微煮一下。另外，熬小米粥时加些也行，和豆浆搭配也不错里，营养丰富，也容易消化吸收，可以说是百搭食材。参考资料来源：人民网-喝果汁或增加患糖尿病风险麸皮荞麦可常吃参考资料来源：人民网-入伏了！多吃这三类食物安心度夏参考资料来源：人民网-天津消费者青睐麦麸食品含丰富膳食纤维蛋白质及多种维参考资料来源：人民网-早餐前千万别这7种食品：咖啡、橙汁、麦麸


详情回答:天天吃燕麦麸皮麸皮吃前要洗吗 隐藏详情: 我也不确定，还是看看专业人士怎么说。; 不用洗。麸皮的营养价值 1、小麦麸含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素，可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大； 2、由于摄入了高纤维成分，从而可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄，所以可以使血清胆固醇下降，动脉粥样硬化的形成减慢； 3、可有助于预防结肠及直肠癌； 4、可降低血液中雌激素的含量，可预防乳腺癌； 5、麦麸中含有的B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。

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