油条丝瓜汤的养生效果怎么样
2020-07-17 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
油条的营养成分表
- 热量(千卡)
- 386
- 脂肪(克)
- 17.6
- 蛋白质(克)
- 6.9
- 碳水化合物(克)
- 50.1
- 膳食纤维(克)
- 0.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.07
- 镁(毫克)
- 19
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.52
- 维生素E(毫克)
- 3.19
- 锌(毫克)
- 0.75
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.19
- 胡罗卜素(微克)
- 2.7
- 钾(毫克)
- 227
- 磷(毫克)
- 77
- 视黄醇当量(微克)
- 21.8
- 钠(毫克)
- 585.2
- 硒(微克)
- 8.6
油条丝瓜汤是国内民间食谱中比较常见的食物,在秋季丝瓜成熟的季节经常都能够吃到的。丝瓜可以清凉解暑,润肌美容,经过中国传统的超值烹调加工之后,味美色香,并且这种食品的养生保健效果也非常受到喜爱。可以对于体质虚弱者进行调补使用,并且还能够对于女性月经不畅有很好的调理作用。
丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症
丝瓜油条汤的做法锅中底油,油热放入蒜,姜爆香。把切好的丝瓜倒入锅中,煸炒1分钟。锅中加入热水,盖锅盖烧3,4分钟就可以了。然后加入切好的油条。加盐,鸡精,用筷子划划就行了,30秒后出锅。出锅前加点葱末,颜色会很搭配的。
丝瓜的营养成分非常高,多种蛋白质,氨基酸成分的补充,可以对于各种体质人群有很好的调补作用,并且它丰富的维生素含量用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。
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