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大骨牛肉汤的做法

2020-07-15 来源:互联网 【 字体:

牛肉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 125
  • 脂肪(克)
  • 4.2
  • 蛋白质(克)
  • 19.9
  • 碳水化合物(克)
  • 2
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 23
  • 核黄素(毫克)
  • 0.14
  • 镁(毫克)
  • 20
  • 烟酸(毫克)
  • 5.6
  • 铁(毫克)
  • 3.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.04
  • 维生素E(毫克)
  • 0.65
  • 锌(毫克)
  • 4.73
  • 维生素A(微克)
  • 7
  • 胆固醇(毫克)
  • 84
  • 铜(毫克)
  • 0.18
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.1
  • 钾(毫克)
  • 216
  • 磷(毫克)
  • 168
  • 视黄醇当量(微克)
  • 72.8
  • 钠(毫克)
  • 84.2
  • 硒(微克)
  • 6.45
大骨牛肉汤的做法

每当我们生病的时候,家里的人都会炖各种各样的汤给我们喝,因为很多人都认为汤的营养成分很高。当然汤的种类很多,每种汤的做法也各不相同,大骨牛肉汤做法是以牛肉为主料,然后再添加一些调料等,因为做法简单而且营养价值比较高,因此在人们群队中也越来越受欢迎。接下来让我们一起来了解一下大骨牛肉汤的具体做法。

牛肉汤是一款营养丰富且受人们喜爱的汤品,一般是以牛大骨,牛肉等为主要原料制作而成。牛肉汤营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、灰分、维生素A、胡萝卜素、视黄醇等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款牛肉汤的美味食谱吧。

番茄牛肉汤

材料

牛肉,番茄,土豆,洋葱。

辅料

黄油(butter),料酒,葱白,姜片,香叶,番茄酱,盐,鸡精。

做法

1、牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水。

2、把牛肉切小块。

3、把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥。

4、水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水。

5、锅烧热后把黄油放入小火融化。

6、把油烧热后放入洋葱煸香。

7、加入切滚刀的土豆块一同翻炒。

做法二:

食材的需要

牛肉1000克,西红柿4个,红葱头1个,黄豆适量,食盐10克,水适量,番茄酱300克。

做法步骤

1、牛肉洗净飞水,再用热水冲洗干净。

2、放入一罐番茄黄豆,牛肉、洋葱、西红柿切块,淋入番茄酱。

3、一次加足热水,大火熬制10分钟左右,转中火熬50分钟。

4、最后加盐调味即可。

小贴士

1、牛肉汤怎么做好吃,在做牛肉汤之前,定要事先煮一次去掉血水,不然血水的味道就会影响到汤的香浓和口感。

2、熬汤的水最好一次性加足,如果掺少了,中途想再加的话记得一定要加烧开的滚水。

3、熬汤尤其忌讳多加调料,蔬菜汤讲究清淡,海鲜汤重在原味,骨头汤在于火候,有些得多配佐料,有些则需要熬出本身自然的味道。

由此可以看出大骨牛肉汤的做法简单而不繁琐,只是它需要一定的时间和耐心,因为熬汤本来就是一个漫长的过程,所以我们每个人都必须静下心来,当然耐心做出来的美食也更加的美味可口,在超市选购牛肉时,要多看一下它的生产日期,选择保质期内的牛肉做出来的汤才会有它所存在的营养价值。

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