吃赤眼鳟上火吗?赤眼鳟的营养价值有哪些
2020-11-13 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
赤眼鳟的营养成分表
- 热量(千卡)
- 109
- 脂肪(克)
- 4.1
- 蛋白质(克)
- 18.1
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 59
- 核黄素(毫克)
- 0.08
- 镁(毫克)
- 2
- 烟酸(毫克)
- 4.7
- 铁(毫克)
- 6.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.65
- 维生素E(毫克)
- 1.7
- 锌(毫克)
- 0.56
- 维生素A(微克)
- 12
- 胆固醇(毫克)
- 76
- 铜(毫克)
- 0.02
- 胡罗卜素(微克)
- 1.3
- 钾(毫克)
- 291
- 磷(毫克)
- 186
- 视黄醇当量(微克)
- 76.5
- 钠(毫克)
- 87
- 硒(微克)
- 78.76
很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽,并且还容易出现便秘和口臭,很多人都会注意饮食的改善,那么吃赤眼鳟会上火吗?下面一起看一下。
赤眼鳟的营养价值
赤眼鳟含有丰富的蛋白质,能够减少心血管病的风险。
吃赤眼鳟上火吗不上火
上面是对吃赤眼鳟会上火吗的介绍,这样我们在吃赤眼鳟的时候就能更好的调整自己的身体了,这样才能保证身体的健康。
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