鸡血粉丝汤具体做法
2020-06-19 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
粉丝的营养成分表
- 热量(千卡)
- 335
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 0.8
- 碳水化合物(克)
- 82.6
- 膳食纤维(克)
- 1.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 31
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 11
- 烟酸(毫克)
- 0.4
- 铁(毫克)
- 6.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.15
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.27
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.05
- 胡罗卜素(微克)
- 0.3
- 钾(毫克)
- 18
- 磷(毫克)
- 16
- 视黄醇当量(微克)
- 15
- 钠(毫克)
- 9.3
- 硒(微克)
- 3.39
鸡血粉丝汤如果家里有宝宝的话他是一定会喜欢吃的,每次带孩子出去吃,总是觉得不干净,所以就学来自己做,因为积雪里面的含铁量是比较高的,而且它是血红素铁是很容易被人体吸收的一种,儿童和孕妇吃都是比较好的,可以预防缺铁性贫血的,下面我们就一起来学着做吧。
鸡血是这样炼成的,很简单,这都是小时候看爸爸杀鸡时学来的.材料鸡血,粉丝,鸡油,油,盐做法
1.已经凝固的鸡血,蒸前把表面的泡拂去。
2.泡好的粉丝, 这个是凑数,本来是放那张蒸好的鸡血。
3.鸡油,那只鸡熬出一大碗油,我已经用掉一部分了.这是补拍的,当时还是液体。
4.做就非常简单,有高汤最好,没有就用水烧开后,放了粉丝煮好.再放菜苗和鸡血煮滚、一点鸡油和盐调味就好了,喜欢胡椒的可以撒一点。
小诀窍鸡肫和鸡肝用辣椒爆炒吃了,儿子和懒龙很喜欢, 鸡一半头次用荷叶包着蒸了吃,另一半做了板栗烧鸡,自我和家里人评价是后者更好吃,板栗和鸡都酥酥的了,我的最爱。给鸡的朋友来家吃后赞不绝口,吃了N多,说:“下次有鸡还拿给你做啊。”
积雪还可以帮助我们通便,帮助我们清理身体肠道的垃圾,还可以帮助我们清理身体里的重金属什么的。鸡血还具有凝血酶可以帮助止血奥,他还会给人体提供很多的微量元素,补充身体所需要的蛋白质,补血,对于营养不良,贫血的人是非常好的食物。