吃籼米粉上火吗?籼米粉的营养价值有哪些
2020-11-11 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
籼米的营养成分表
- 热量(千卡)
- 346
- 脂肪(克)
- 0.7
- 蛋白质(克)
- 7.7
- 碳水化合物(克)
- 77.3
- 膳食纤维(克)
- 0.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.15
- 钙(毫克)
- 7
- 核黄素(毫克)
- 0.06
- 镁(毫克)
- 33
- 烟酸(毫克)
- 2.1
- 铁(毫克)
- 1.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1
- 维生素E(毫克)
- 0.43
- 锌(毫克)
- 1.46
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.23
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 89
- 磷(毫克)
- 146
- 视黄醇当量(微克)
- 13
- 钠(毫克)
- 2.7
- 硒(微克)
- 3.8
食物是我们每天都离不开的,但是不同的食物对身体的调节作用都是不一样的,所以平时在生活中饮食调整是非常必要的,吃籼米粉会上火吗?下面一起看一下吧。
籼米粉的营养价值
1、米粉 含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效。2、富含碳水化合物,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。
吃籼米粉上火吗不上火
根据自己的身体情况选择好正确的饮食能避免身体出现一些问题,上面就是对吃籼米粉会上火吗的介绍,这样在吃籼米粉 的时候就能更加放心了。
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