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吃国光苹果上火吗?国光苹果的营养价值有哪些

2020-11-11 来源:互联网 【 字体:

苹果的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 52
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.2
  • 碳水化合物(克)
  • 12.3
  • 膳食纤维(克)
  • 1.2
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.06
  • 钙(毫克)
  • 4
  • 核黄素(毫克)
  • 0.02
  • 镁(毫克)
  • 4
  • 烟酸(毫克)
  • 0.2
  • 铁(毫克)
  • 0.6
  • 维生素C(毫克)
  • 4
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 2.12
  • 锌(毫克)
  • 0.19
  • 维生素A(微克)
  • 3
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.06
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.2
  • 钾(毫克)
  • 119
  • 磷(毫克)
  • 12
  • 视黄醇当量(微克)
  • 85.9
  • 钠(毫克)
  • 1.6
  • 硒(微克)
  • 0.12
吃国光苹果上火吗?国光苹果的营养价值有哪些

身体上火虽然不是严重的疾病,但是也会给身体和自身带来很大的痛苦,平时饮食饮食不当引起上火是最常见的,那么吃国光苹果会上火吗?

国光苹果的营养价值

1.降低胆固醇国光苹果含有丰富的微量元素和果胶,能够维持人体血糖平衡,从而降低胆固醇的含量。2.预防便秘国光苹果含有丰富的膳食纤维,可疏通肠胃,使肠道润滑,帮助人体排出废物。

吃国光苹果上火吗

国光苹果营养丰富,吃国光苹果不会引起上火。

食物能满足我们味觉体验,也能让我们的身体变得更加的健康,上面就是对吃国光苹果会上火吗的介绍,希望大家都能根据身体情况调整好饮食。

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