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吃藕粉上火吗?藕粉的营养价值有哪些

2020-11-08 来源:互联网 【 字体:

藕粉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 372
  • 脂肪(克)
  • 0
  • 蛋白质(克)
  • 0.2
  • 碳水化合物(克)
  • 92.9
  • 膳食纤维(克)
  • 0.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0
  • 钙(毫克)
  • 8
  • 核黄素(毫克)
  • 0.01
  • 镁(毫克)
  • 2
  • 烟酸(毫克)
  • 0.4
  • 铁(毫克)
  • 17.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.28
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.15
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.22
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.4
  • 钾(毫克)
  • 35
  • 磷(毫克)
  • 9
  • 视黄醇当量(微克)
  • 6.4
  • 钠(毫克)
  • 10.8
  • 硒(微克)
  • 2.1
吃藕粉上火吗?藕粉的营养价值有哪些

在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的,这样对身体健康的影响是非常大的,所以平时饮食的调整和选择是非常重要的,下面一起了解下吃藕粉会上火吗?

藕粉的营养价值

莲藕中含有黏液蛋白、膳食纤维、鞣质、铁、钙、植物蛋白质、维生素、淀粉、单宁酸等。

吃藕粉上火吗

吃藕粉不会上火。藕粉性甘凉,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

健康的饮食是生活中非常重要的,上面就是对吃藕粉会上火吗的介绍,希望朋友能够注意自己日常饮食,这样才能更加的健康。

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