吃藕粉上火吗?藕粉的营养价值有哪些
2020-11-08 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
藕粉的营养成分表
- 热量(千卡)
- 372
- 脂肪(克)
- 0
- 蛋白质(克)
- 0.2
- 碳水化合物(克)
- 92.9
- 膳食纤维(克)
- 0.1
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 8
- 核黄素(毫克)
- 0.01
- 镁(毫克)
- 2
- 烟酸(毫克)
- 0.4
- 铁(毫克)
- 17.9
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.28
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.15
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.22
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 35
- 磷(毫克)
- 9
- 视黄醇当量(微克)
- 6.4
- 钠(毫克)
- 10.8
- 硒(微克)
- 2.1
在生活中很多人都经历过饮食不当导致上火的,这样对身体健康的影响是非常大的,所以平时饮食的调整和选择是非常重要的,下面一起了解下吃藕粉会上火吗?
藕粉的营养价值
莲藕中含有黏液蛋白、膳食纤维、鞣质、铁、钙、植物蛋白质、维生素、淀粉、单宁酸等。
吃藕粉上火吗吃藕粉不会上火。藕粉性甘凉,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
健康的饮食是生活中非常重要的,上面就是对吃藕粉会上火吗的介绍,希望朋友能够注意自己日常饮食,这样才能更加的健康。
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