吃乌鸡蛋上火吗?乌鸡蛋的营养价值有哪些
2020-11-06 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鸡的营养成分表
- 热量(千卡)
- 167
- 脂肪(克)
- 9.4
- 蛋白质(克)
- 19.3
- 碳水化合物(克)
- 1.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 9
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 19
- 烟酸(毫克)
- 5.6
- 铁(毫克)
- 1.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0.67
- 锌(毫克)
- 1.09
- 维生素A(微克)
- 48
- 胆固醇(毫克)
- 106
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 251
- 磷(毫克)
- 156
- 视黄醇当量(微克)
- 69
- 钠(毫克)
- 63.3
- 硒(微克)
- 11.75
我们在不同的环境身体也会有不同的变化,尤其是在干燥的环境下特别容易出现上火,为了避免上火饮食调整也是非常重要的,那么吃乌鸡蛋会上火吗?
乌鸡蛋的营养价值
乌鸡蛋胆固醇含量少,又含有丰富微量元素,和高维生素E,可以清除体内自由基垃圾。
吃乌鸡蛋上火吗不上火。
通过对吃乌鸡蛋会上火吗的介绍之后,相信很多对乌鸡蛋是否上火的人有了更多的了解,这样就能根据自己身体情况搭配好饮食了。
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