炸蘑菇的三种家常做法 金黄酥脆比肉还香
2020-10-31 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
蘑菇的营养成分表
- 热量(千卡)
- 20
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 2.7
- 碳水化合物(克)
- 2
- 膳食纤维(克)
- 2.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.08
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.35
- 镁(毫克)
- 11
- 烟酸(毫克)
- 4
- 铁(毫克)
- 1.2
- 维生素C(毫克)
- 2
- 锰(毫克)
- 0.11
- 维生素E(毫克)
- 0.56
- 锌(毫克)
- 0.92
- 维生素A(微克)
- 2
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.49
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 312
- 磷(毫克)
- 94
- 视黄醇当量(微克)
- 92.4
- 钠(毫克)
- 8.3
- 硒(微克)
- 0.55
蘑菇是一种大家都喜欢吃的鲜美食谱,特别适合做汤菜,我们通常用蘑菇做汤,味道更加的鲜美可口,也可以用蘑菇来炒菜,配合其他菜一起炒着吃,也比较适合。但我们今天要说的是另一种吃法,炸蘑菇。下面我们就跟随看啦生活网为大家介绍炸蘑菇的家常做法。
炸蘑菇的家常做法
炸蘑菇做法一、
原料:白玉菇海鲜菇蟹味菇平菇:适量,鸡蛋:1个,盐:适量,淀粉:2勺,面粉:4勺,黑胡椒:适量白胡椒:适量
做法步骤:
1、鸡蛋液搅匀,然后添加土豆淀粉,再次搅打均匀。
2、平菇去掉根部,清洗之后,入开水中轻微焯一下。
3、捞出过凉,挤干水分,大块的蘑菇手撕成小块。
4、蘑菇入面糊中搅拌均匀,锅内放植物油,烧热,油热后,分次下入挂好糊的蘑菇,蘑菇迅速浮起后,把粘连在一起的分开。
5、中火炸至秒皮硬,捞起控油。
6、待油温升高,下入蘑菇复炸一次,变色后马上捞起,控油(或用厨房专用纸吸油)后装盘,撒上椒盐,趁热食用。
炸蘑菇做法二、
原料:蘑菇、鸡蛋、面粉、泡打粉、清水、淀粉、食盐、椒盐
做法步骤:
1、蘑菇洗净后撕成长条,攥干水分,将蘑菇捞出后用热水焯一下,时间不用太长,三十秒左右就可以了。这一步看似无关紧要,其实这一步也很重要,焯水后的蘑菇,炸熟了以后不会有生蘑菇的气味。紧接着蘑菇要挤干水分,越干越好,那样炸出来的蘑菇才会更酥脆爽口。
2、面粉四大勺,淀粉两大勺,泡打粉少许,鸡蛋一个,水适量,加食盐和鸡精调成面糊。
3、蘑菇裹上蛋糊下油锅炸至六七成熟。
4、捞出控油复炸一次至蘑菇金黄色。
5、炸好的蘑菇金黄酥脆,装入平盘就可以享用了。
炸蘑菇做法三、
原料:蘑菇,面粉,生粉,鸡蛋,胡椒粉,盐
制法:
1、蘑菇洗净控干,用厨房纸按压吸出里面的水分,撕成长条状;
2、面粉 生粉 水 蛋液调制粉浆(面粉:生粉约为2:1),加入适量盐,胡椒粉调味;
3、锅中足量油烧热,将蘑菇沾裹粉浆投入油锅炸至金黄色;
4、捞出沥油盛入铺上厨房纸的碟子中,待厨房纸吸收一部分油份以后食用。