吃冰淇淋上火吗?冰淇淋的营养价值有哪些
2020-11-04 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
冰淇淋的营养成分表
- 热量(千卡)
- 127
- 脂肪(克)
- 5.3
- 蛋白质(克)
- 2.4
- 碳水化合物(克)
- 17.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 126
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 12
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 0.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.05
- 维生素E(毫克)
- 0.24
- 锌(毫克)
- 0.37
- 维生素A(微克)
- 48
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.02
- 胡罗卜素(微克)
- 0.6
- 钾(毫克)
- 125
- 磷(毫克)
- 67
- 视黄醇当量(微克)
- 74.4
- 钠(毫克)
- 54.2
- 硒(微克)
- 1.73
每个人都有自己的饮食习惯,有的人遇到喜欢吃的食物就会一直吃,有的时候饮食不当还容易上火,那么吃冰淇淋会上火吗?下面一起来了解下。
冰淇淋的营养价值
国内的冰淇淋主要由3种成分组成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白质占3%~4%,冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。
吃冰淇淋上火吗冰淇淋属凉性,吃冰淇淋不会上火。
避免身体上火能减少身体出现疾病,所以饮食的调整是非常重要的,上面就是对吃冰淇淋会上火吗的介绍,希望大家能更好的改善自己的饮食。
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