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吃冰淇淋上火吗?冰淇淋的营养价值有哪些

2020-11-04 来源:互联网 【 字体:

冰淇淋的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 127
  • 脂肪(克)
  • 5.3
  • 蛋白质(克)
  • 2.4
  • 碳水化合物(克)
  • 17.3
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.01
  • 钙(毫克)
  • 126
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 12
  • 烟酸(毫克)
  • 0.2
  • 铁(毫克)
  • 0.5
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.05
  • 维生素E(毫克)
  • 0.24
  • 锌(毫克)
  • 0.37
  • 维生素A(微克)
  • 48
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.02
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.6
  • 钾(毫克)
  • 125
  • 磷(毫克)
  • 67
  • 视黄醇当量(微克)
  • 74.4
  • 钠(毫克)
  • 54.2
  • 硒(微克)
  • 1.73
吃冰淇淋上火吗?冰淇淋的营养价值有哪些

每个人都有自己的饮食习惯,有的人遇到喜欢吃的食物就会一直吃,有的时候饮食不当还容易上火,那么吃冰淇淋会上火吗?下面一起来了解下。

冰淇淋的营养价值

国内的冰淇淋主要由3种成分组成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白质占3%~4%,冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。

吃冰淇淋上火吗

冰淇淋属凉性,吃冰淇淋不会上火。

避免身体上火能减少身体出现疾病,所以饮食的调整是非常重要的,上面就是对吃冰淇淋会上火吗的介绍,希望大家能更好的改善自己的饮食。

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