当前所在位置: 首页 > 烹饪技巧 > 正文

家庭煮妇都会的酸豆角做法

2020-10-09 来源:互联网 【 字体:

豆角的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 30
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 2.5
  • 碳水化合物(克)
  • 4.6
  • 膳食纤维(克)
  • 2.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 29
  • 核黄素(毫克)
  • 0.07
  • 镁(毫克)
  • 35
  • 烟酸(毫克)
  • 0.9
  • 铁(毫克)
  • 1.5
  • 维生素C(毫克)
  • 18
  • 锰(毫克)
  • 0.41
  • 维生素E(毫克)
  • 2.24
  • 锌(毫克)
  • 0.54
  • 维生素A(微克)
  • 33
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.15
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.6
  • 钾(毫克)
  • 207
  • 磷(毫克)
  • 55
  • 视黄醇当量(微克)
  • 90
  • 钠(毫克)
  • 3.4
  • 硒(微克)
  • 2.16
家庭煮妇都会的酸豆角做法

家庭煮妇都会的酸豆角做法

家庭煮妇都会的酸豆角做法

家庭煮妇都会的酸豆角做法

原料:

豇豆、盐、凉开水或者是矿泉水。

酸豆角的做法:

1、首先要一个泡菜坛子或者是能密封的玻璃器皿,洗干净,保证无油干燥;

2、新鲜的豇豆撕去老筋洗干净,晾干表面的水分;

3、准备一个大的干净的盆,把晾好的豇豆放进去,然后放盐(如果能买到腌制专用的盐就更好了),照着500g豇豆:250g的盐下手吧,然后用盐揉搓豇豆至豇豆变成翠绿色就可以了;

4、把变成翠绿色的豇豆连同盐一起全部放入泡菜坛里,然后浇入凉开水或者是矿泉水,以没过豇豆为宜;

5、大概一个星期就可以了,但是不会特别酸,因为第一拨的盐份通常会比较足,可以继续腌制;同时还可以加入辣椒、黄瓜、萝卜什么一起腌制;

6、我在我的泡菜坛里扔了一小把花椒和几根紫苏,没什么特别的感觉。

面且酸豆角还不需要怎么清洗,只需要泡五分钟然后轻柔一下就好了。

相关标签: 家庭

猜你喜欢

家庭煮妇都会的酸豆角做法相关信息