吃青稞上火吗?青稞的营养价值有哪些
2020-11-01 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
青稞的营养成分表
- 热量(千卡)
- 339
- 脂肪(克)
- 1.5
- 蛋白质(克)
- 8.1
- 碳水化合物(克)
- 73.2
- 膳食纤维(克)
- 1.8
- 硫胺素(毫克)
- 0.34
- 钙(毫克)
- 113
- 核黄素(毫克)
- 0.11
- 镁(毫克)
- 65
- 烟酸(毫克)
- 6.7
- 铁(毫克)
- 40.7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 2.08
- 维生素E(毫克)
- 0.96
- 锌(毫克)
- 2.38
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 5.13
- 胡罗卜素(微克)
- 3
- 钾(毫克)
- 644
- 磷(毫克)
- 405
- 视黄醇当量(微克)
- 12.4
- 钠(毫克)
- 77
- 硒(微克)
- 4.6
在生活中很多人都有过上火的经历,身体一旦上火就会非常的痛苦,尤其是平时吃青稞的时候很多人都非常的担心,那么吃青稞会上火吗?
青稞的营养价值
青稞中富含的镁钾等元素可以很好的促进身体发育,富含青少年长身体所需的各种营养。
吃青稞上火吗青稞不会导致上火:青稞,下气宽中、壮精益力、除湿发汗、止泻。
对吃青稞会上火吗的介绍之后,希望朋友们能够注意饮食的调整,虽然饮食是日常的小事,但是对身体健康影响是非常大的。
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