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水馒头是什么?水馒头的做法

2020-10-03 来源:互联网 【 字体:

馒头的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 221
  • 脂肪(克)
  • 1.1
  • 蛋白质(克)
  • 7
  • 碳水化合物(克)
  • 45.7
  • 膳食纤维(克)
  • 1.3
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 38
  • 核黄素(毫克)
  • 0.05
  • 镁(毫克)
  • 30
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 1.8
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.78
  • 维生素E(毫克)
  • 0.65
  • 锌(毫克)
  • 0.71
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.1
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 138
  • 磷(毫克)
  • 107
  • 视黄醇当量(微克)
  • 43.9
  • 钠(毫克)
  • 165.1
  • 硒(微克)
  • 8.45
水馒头是什么?水馒头的做法

水馒头是什么?水馒头的做法

水馒头是什么?水馒头的做法

水馒头是什么?

水馒头是一种日式清凉糕点,和果子的一种。是以葛粉为主的透明外皮包裹馅料的夏季凉点。味道香润,口感幼滑,数夏季凉点中佳品。

水馒头的做法

做法一

材料:A、琼脂4公克,水150㏄。B、细砂糖50公克,水麦芽20公克。C、蕨粉25公克,水100㏄D、桑椹果酱适量,橘子果酱适量,白豆沙160公克。

做法

锅中放入材料A,加热拌煮至沸腾后转中小火,继续拌煮至洋菜粉完成溶化后,再加入材料B继续搅拌煮匀后备用。

将材料C先拌匀后,再慢慢加入作法1混合拌煮,至呈光泽透明状后熄火备用。用汤匙取作法2舀入软质塑胶模型中,填入约至1/2的份量后,再加入桑椹果酱或橘子果酱。

先将白豆沙分成每个约20公克重后,再放入作法3中,并加入作法2填满模型,并放凉备用。食用前再将水馒头扣出即可。

做法二

把水、葛粉、砂糖一起倒入锅里。开小火不停搅拌,直至变成的透明粘稠膏状,关火。在沾了水的容器里,先把2倒入一点进去,红豆沙分成10等分揉成球,每碗放20g进去

在3的上面再倒入2,把碗倒满,然后稍微摇晃一下填补没有填到的漏洞,放置任其冷却(可以在盘里倒冷水,加速冷却)。冷却了之后在碗里淋上一点水就能轻松脱模,倒扣在小盘子里,完成~

PS:还有一种方法,就是把皮先铺在沾水的保鲜膜里,然后放豆沙馅再包起来等放凉。保鲜膜法包出来的水馒头更圆一些。用马铃薯淀粉或者玉米淀粉做出来的水馒头透明度更高一些。

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