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辣椒包肉怎么做好吃?辣椒包肉的做法

2020-08-30 来源:互联网 【 字体:

辣椒的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 212
  • 脂肪(克)
  • 12
  • 蛋白质(克)
  • 15
  • 碳水化合物(克)
  • 11
  • 膳食纤维(克)
  • 41.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.53
  • 钙(毫克)
  • 12
  • 核黄素(毫克)
  • 0.16
  • 镁(毫克)
  • 131
  • 烟酸(毫克)
  • 1.2
  • 铁(毫克)
  • 6
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 11.7
  • 维生素E(毫克)
  • 8.76
  • 锌(毫克)
  • 8.21
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.61
  • 胡罗卜素(微克)
  • 5.7
  • 钾(毫克)
  • 1085
  • 磷(毫克)
  • 298
  • 视黄醇当量(微克)
  • 14.6
  • 钠(毫克)
  • 4
  • 硒(微克)
  • 0
辣椒包肉怎么做好吃?辣椒包肉的做法

辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味。能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位,当然辣椒也是人们最爱的一种美味,辣椒的吃法有很多,在这里“看啦生活网”为大家推荐一种辣椒包肉的做法。

辣椒包肉的做法

做法一:

食材:辣椒8个、鲜肉半斤、盐油、味精、料酒、糖各适量、葱花少许。

做法:

1、将辣椒头部去掉,挖去籽,洗净待用。

2、将肉剁碎,加适量盐、味精、料酒混合搅拌。

3、将拌好的肉馅酿进尖椒内。

4、起油锅,多放一些油,把尖椒酿着肉那一面朝下放进锅内,慢火煎到肉的表面泛金黄色。

5、小心把尖椒翻转,放少许生抽和糖,盖上盖焖一刻钟,然后上碟。

做法二:

原料:辣椒圈(宽3cm左右)6个、马啼莲1个、香菇2个、姜2片、肥瘦肉150克。

配料:米粉20克、生粉5克、蚝油、胡椒粉、生抽、盐各适量。

做法:

1、肉剁成肉泥,马啼莲、香菇、姜全切成小丁混在一起,倒入所有配料拌匀(按一个方向搅动肉饼)。有勺把肉团添进辣椒圈里,最后用勺背摁摁紧。放入蒸锅大火猛蒸8——10分钟。

2、端出后,淋上一层湿淀粉芡即可。

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