鸡蛋清的妙用有哪些
2020-10-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鸡的营养成分表
- 热量(千卡)
- 167
- 脂肪(克)
- 9.4
- 蛋白质(克)
- 19.3
- 碳水化合物(克)
- 1.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 9
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 19
- 烟酸(毫克)
- 5.6
- 铁(毫克)
- 1.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0.67
- 锌(毫克)
- 1.09
- 维生素A(微克)
- 48
- 胆固醇(毫克)
- 106
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 251
- 磷(毫克)
- 156
- 视黄醇当量(微克)
- 69
- 钠(毫克)
- 63.3
- 硒(微克)
- 11.75
鸡蛋清能够美容养颜是大家都比较认可的一件事情,鸡蛋清当中含有丰富的卵磷脂,对于保养皮肤,养颜护发有非常好的疗效。在日常生活当中,人们喜欢用鸡蛋清擦脸,不仅可以紧致皮肤收缩毛孔,而且还能够清除皮肤表面的多余油脂。同时使用鸡蛋清还可以滋润干枯的头发,让头发更加的健康润泽。
鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢;蛋黄则可以滋润干枯的头发,让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中,就将蛋黄作为了一种基本成分。在家自己制作一些鸡蛋护发用品是一件很方便的事,做之前一定要先检验一下,家里的鸡蛋够不够新鲜,如果不新鲜,就会影响其效果。
想要发挥鸡蛋清更好的保养作用,具体的办法有一下几种:蛋黄洗发液是将一个新鲜鸡蛋,一份普通洗发液。将它们搅拌均匀,洗发后涂在发丝上,用毛巾和浴帽把头发包起来,5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发,使用时如果再加一点醋,会令头发更加柔软。鸡蛋亮发液是将把一个新鲜鸡蛋加入高浓度的菊花茶中,充分搅拌均匀后抹在清洗过的头发上,5分钟后洗去。这种方法适用于染、烫过的头发的恢复。
使用鸡蛋养颜护发是一种比较经济实惠的保养方法。在实际的使用过程当中我们使用完鸡蛋清可以将剩余的蛋黄,用来炒菜做饭,既不会浪费食材,还能够保养身体。鸡蛋黄当中含有丰富的蛋白质、维生素和各种矿物质,蛋黄当中含有的铁质含量也非常高,对于预防贫血也有相当不错的效果。