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蛤蜊鲜虾粥怎样做好吃

2020-07-24 来源:互联网 【 字体:

蛤蜊的营养成分表

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  • 62
  • 脂肪(克)
  • 1.1
  • 蛋白质(克)
  • 10.1
  • 碳水化合物(克)
  • 2.8
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  • 0.01
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  • 133
  • 核黄素(毫克)
  • 0.13
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  • 78
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  • 铁(毫克)
  • 10.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.44
  • 维生素E(毫克)
  • 2.41
  • 锌(毫克)
  • 2.38
  • 维生素A(微克)
  • 21
  • 胆固醇(毫克)
  • 156
  • 铜(毫克)
  • 0.11
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.9
  • 钾(毫克)
  • 140
  • 磷(毫克)
  • 128
  • 视黄醇当量(微克)
  • 84.1
  • 钠(毫克)
  • 425.7
  • 硒(微克)
  • 54.31
蛤蜊鲜虾粥怎样做好吃

蛤蜊鲜虾粥是很多人的最爱,在原本白白的米粥里加入了蛤蜊鲜虾之后,就成为了最棒的点缀,味道、颜色都发生了重大改变,如果喜欢葱花的人加入一些作为点缀,真可谓舌尖上的享受,那么蛤蜊鲜虾粥怎么做呢?如果可以学会这个美味粥的做法,你就可以帮助家人朋友一起制作美味食物了。

四步就能完成的超级鲜美的【鲜虾蛤蜊粥】和大家一起分享:

【原料】

蛤蜊 15个

大虾 9只

熬好的白粥 3饭碗

香葱 些许

【调料】

盐 白胡椒

【蛤蜊鲜虾粥】——海鲜下粥最鲜甜

【做法】

1.蛤蜊吐沙洗净,大虾开背去虾线;

2.白粥放在小锅中煮至冒泡;

3.依次放入蛤蜊、大虾,搅拌均匀;

4.大虾变色后,依次放入盐、白胡椒调味,出锅后撒上葱花即可。

P.S.蛤蜊买回来以后放在水中静养,淋入几滴香油,待其吐沙吐尽后方可使用。

蛤蜊鲜虾粥的美味,只有吃过它的人才有发言权,因为这是一种由海产品构成的唯美食物,不少对海鲜过敏的人群是不宜吃的,否则容易引发各种身体不适,蛤蜊鲜虾粥对于人体的健康也极为有利,是人体所需的有利营养物质,希望大家可以经常品尝,但不可暴饮暴食。

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