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木瓜红枣粥的做法有哪些

2020-07-03 来源:互联网 【 字体:

枣的营养成分表

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  • 铜(毫克)
  • 0.06
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  • 0.7
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  • 375
  • 磷(毫克)
  • 23
  • 视黄醇当量(微克)
  • 67.4
  • 钠(毫克)
  • 1.2
  • 硒(微克)
  • 0.8

木瓜红枣粥是一款不错的养生粥,很受大众的欢迎,对于想要学做这款粥的朋友来说,不妨来了解下木瓜红枣粥的做法哦!那么木瓜红枣粥怎么做呢?木瓜红枣粥的做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍四种木瓜红枣粥的做法,感兴趣的朋友可以看一下哦!

木瓜红枣粥的做法一

材料:银耳1朵,红枣8颗,黄冰糖1-2颗,粳米50克,木瓜半个。

做法:

1、银耳一朵,泡发一小时,洗净备用。

2、枣和黄冰糖若干,看自己口味斟酌。

3、将银耳、粳米、红枣放入锅中,加水,大火烧开,转至小火炖30分钟后放入木瓜与冰糖,炖20分钟,出锅即可。

木瓜红枣粥的做法二

材料:粳米100克,木瓜200克,红枣10颗,白砂糖50克。

做法:

1、将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。

2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。

3、红枣洗净备用。

4、锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米和红枣,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。

木瓜红枣粥的做法三

材料:木瓜400g,糙米50g,薏仁20g,红枣适量。

做法:

1、准备好木瓜、糙米、薏仁、红枣。

2、木瓜去皮、去瓤,切小块备用。

3、薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

4、糙米洗净、入沙煲,加入适量冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟。

5、倒入泡好的薏仁、红枣;再煮10分钟。

6、加入木瓜,煮5分钟;盛入碗中,可按个人喜好调味食用。

木瓜红枣粥的做法四

材料:木瓜1个,银耳一朵,红枣8粒,冰糖。

做法:

1、木瓜去皮切块。

2、银耳提前泡发,洗净去蒂,撕成小朵。

3、红枣提前泡一会清洗干净。

4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内,大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。

上面介绍的这四种木瓜红枣粥的做法,相信大家已经有所了解了。其实,这些做法都是很常见的,操作方法也简单,因此,想要学做这款粥的朋友可以按照上面介绍的做法来做哦!当然啦!在木瓜红枣粥的配料方面,大家可以按照自己的喜好来搭配哦!

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